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頸椎痛時(shí)怎么辦

醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作,會(huì)造成頸椎生理曲度的變直,會(huì)造成頸部后方肌肉的緊張,從而引起頸椎疼痛。其次,長(zhǎng)時(shí)間的椎間盤突出也會(huì)刺激后側(cè)的神經(jīng),從而引起脖子的疼痛。這兩種問(wèn)題都需要到正規(guī)醫(yī)院去找骨科醫(yī)生治療。如果單純的曲度變直,可以進(jìn)行熱敷、角度牽引,可以有效的糾正曲度,從而減輕疼痛。如果有頸椎椎間盤突出,要麻煩一些,有牽引、熏蒸、手法復(fù)位這些治療,后期要加強(qiáng)頸椎的功能鍛煉。當(dāng)然曲度變直和椎間盤突出的鍛煉方法也不太一樣,大家可以在正規(guī)康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下,進(jìn)行康復(fù)鍛煉。由于頸椎生理曲度變直引起的疼痛和椎間盤突出引起的疼痛,后期的鍛煉方法還不太一樣,大家一定要根據(jù)自己的主管醫(yī)生推薦的方法,進(jìn)行有效鍛煉。

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