高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯水平的明顯的升高，那么長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致斑塊的形成、心腦血管病的發(fā)生，所以高血脂應(yīng)該盡早地干預(yù)、盡早地治療。那么高血脂它是一個(gè)不健康的生活方式有很大的關(guān)系，所以說(shuō)我們?cè)谒幬镏委煹臅r(shí)候一定要非常重視，去改變不健康的生活方式。所謂不健康的生活方式，指的就是過(guò)度油膩的飲食，加上缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖等等。所以高血脂吃的食物應(yīng)該是比較清淡的食物為主，盡量少吃肉，如果吃肉的話可以吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚(yú)肉等等，然后多吃一些蔬菜、水果多吃五谷雜糧等等，這些可以幫助血脂下降。
高血脂癥吃什么好
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2019-12-203429次
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高血脂癥吃什么水果高血脂癥現(xiàn)在的人群越來(lái)越多，就是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活水平提高了，人們可能吃得過(guò)度油膩了，所以高血脂的人越來(lái)越多。高血脂指的是血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的含量增加，長(zhǎng)期這樣下去會(huì)導(dǎo)致心腦血管出問(wèn)題，得心梗、腦梗的幾率就會(huì)增加。所以現(xiàn)在非常重視控制血脂，不要血脂高。為了使血脂不高或者血脂更低一些，應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果。那么水果來(lái)說(shuō)，大多數(shù)的水果，高血脂癥都是可以吃的，因?yàn)樗械哪懝檀己椭镜暮慷际潜容^低的，所以高血脂癥水果方面沒(méi)有什么禁忌，應(yīng)該盡量多吃一些水果。
01:16
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 4825次
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什么是高血脂癥？高脂血癥實(shí)際上，對(duì)于糖尿病的病人更常見(jiàn)的叫脂代謝紊亂，不光有高血脂，就是我們常說(shuō)的叫甘油三酯和膽固醇。這是兩大類，膽固醇里頭又分高密度和低密度。所以對(duì)于糖尿病的病人，最常見(jiàn)的就是高甘油三酯、高膽固醇、低密度。低密度就是容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的我們叫LDL-C，而高密度的減低，我們通常管它叫做脂代謝紊亂。一般來(lái)說(shuō)血脂升高跟一些疾病是很相關(guān)的，尤其低密度升高是發(fā)生心腦血管疾病的最首要的危險(xiǎn)因素。
01:29
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-05-21 32493次
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高血脂癥吃什么好患有了高血脂這類疾病之后，建議在飲食方面便需要低油，低脂飲食，例如可以在日常的生活之中，多食用一些含有膳食纖維比較豐富的食物，這樣是可以減少膽固醇等水平的，例如新鮮的蔬菜，水果，粗糧雜糧，各種豆類等。而且在日常的生活之中，也要控制那些看不見(jiàn)的脂肪的攝入，像是甜食瓜子，核桃，杏仁，開(kāi)心果等它們都含有脂肪量比較多，所以說(shuō)控制這些食物的攝入，建議患者多食用一些油麥菜，芹菜，西蘭花等食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-02-22 1941次
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高血脂癥吃什么食物好高脂血癥的患者一般飲食是要求盡量地低鹽、低脂飲食的，脂肪含量比較少的食品適合高脂血癥的患者吃，比如谷類的，也就是碳水化合物之類的，還有就是新鮮的水果，蔬菜等等，這些都是可以適合就適合高脂血癥患者吃的。飲食控制只是一方面，患者如果說(shuō)在飲食控制的基礎(chǔ)上，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以幫助降低血脂的水平。如果說(shuō)生活方式的改變，不能將血脂降到正常，我們可以輔助的使用一些降脂藥物，根據(jù)血脂異常的情況選用不同的降脂藥物，甘油三酯升高的患者主要選擇他汀類的降脂藥，膽固醇升高可以選用他汀類或者是貝特類的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 9400次
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高血脂癥吃什么好病情分析：高脂血癥又稱之為血脂異常，多吃新鮮蔬菜對(duì)控制高血脂是非常有幫助的，比如說(shuō)大白菜，芹菜，西蘭花等。另外應(yīng)該增加粗糧作為主食，比如說(shuō)玉米、蕎麥之類的，對(duì)控制血脂水平也是有幫助的。當(dāng)患者血糖沒(méi)有異常，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的應(yīng)季水果，比如說(shuō)草莓、蘋(píng)果之類的。優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說(shuō)帶鱗片的魚(yú)類，奶制品等也應(yīng)該適當(dāng)攝入。必要的時(shí)候還需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物，如高膽固醇血癥的患者需要遵醫(yī)囑口服他汀類的降脂藥物，如阿托伐他汀鈣等。意見(jiàn)建議：高血脂的患者除了飲食方面需要注意之外，也應(yīng)該戒煙限酒，不要吸入二手煙，需要參加鍛煉，控制好體重，需要作息規(guī)律，保持一個(gè)良好的心態(tài)，定期到專科門(mén)診復(fù)診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-21 1103次
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高血脂癥吃什么病情分析：高脂血癥的患者需要吃新鮮的綠色蔬菜，對(duì)控制血脂水平是有幫助的，比如說(shuō)大白菜，芹菜，黃瓜等。也需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食，比如說(shuō)玉米、蕎麥等。另外，建議高血脂的患者應(yīng)該適量的進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，但是患者應(yīng)該限制膽固醇，限制脂肪的攝入。意見(jiàn)建議：高血脂患者應(yīng)該參加鍛煉，以保持個(gè)人體重，需要作息規(guī)律，不能熬夜，需要保證一個(gè)良好的心態(tài)。患者在飲食方面需要格外注意，另外也應(yīng)該做到戒煙限酒。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-06 1101次
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高血脂癥能吃什么高血脂癥患者一般在飲食上要以清淡飲食為主，肯定不能吃含有脂肪，膽固醇比較高的食物，盡量的以清淡飲食為原則。多吃含有維生素，纖維素，微量元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，以及適量的瘦肉，魚(yú)肉，雞肉。像血脂比較高的，那么就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降脂的藥物，比如像一些他汀
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 228次
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高血脂癥注意什么高脂血癥的患者，首先應(yīng)該注意飲食，總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該低鹽低脂飲食，不要吃那些過(guò)度油膩的以及辛辣刺激的食物等。需要減少膽固醇的攝入，以及高熱量食品的攝入。平常也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，控制好體重，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，若是患者同時(shí)有糖尿病，也應(yīng)該限制糖分的攝入。另外患者也應(yīng)該作息規(guī)律，多喝水，戒煙限酒，保持一
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-24 99次
