月經期屬于女性一個特殊的生理期，在這個期間由于子宮內膜的剝脫，子宮創面的形成，宮頸口微張，容易造成細菌的上行感染，再加上來月經陰道的出血，容易出現疲乏無力的癥狀。所以在月經期間盡量的避免劇烈運動，特殊的運動項目更不適宜參加。
在月經期間盡量的勞逸結合，不要做劇烈運動，劇烈運動容易出現月經量多、經期延長、盆腔感染等情況，健身運動還是等月經干凈以后再進行，這樣有利于身體健康。
來月經可以做健身運動嗎
李艷主任醫師
邯鄲市中心醫院 婦科
2021-05-284523次
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
來月經可以做血常規嗎月經期間如果因為某種原因需要做血常規的檢查，來月經是不影響血常規的檢查的。通過血常規的檢查，可以判斷紅細胞的計數、白細胞的計數、血色素以及血小板的情況，尤其是月經量比較多，醫生擔心是否有貧血，這個情況下血常規是可以隨時檢查的，不用擔心在月經期間檢查血常規受影響。血常規的檢查可以幫助及時發現貧血，血小板的情況以及白細胞、紅細胞的變化，月經期間做血常規檢查是不受影響的。
01:12
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-28 6294次
-
來月經可以做激光祛斑嗎心理承受能力比較強的人，疼痛的痛閾也比較高的人，在月經期做激光祛斑是不受影響的。因為激光祛斑祛除的是皮膚表層的色素沉著，不涉及皮膚皮下的一些深層的組織，對于凝血的要求沒有那么高。但是如果比較敏感，對于疼痛也比較敏感可能會因為受到驚嚇或者是疼痛刺激影響月經量或者是時間。理論上如果只是在經期做了祛斑，治療效果和經期以外祛斑區別不會太大，但是如果有一些個體性的差異，還是不建議在特殊的時期或者是比較脆弱的時候接受激光祛斑治療，可以選擇其他時間治療。
01:16
劉娜
副主任醫師河北醫科大學第三醫院
2021-08-05 2772次
-
胃出血可以健身運動嗎胃出血的病人在活動性出血期間，比如有嘔血，黑便，便血，生命體征不平穩等等表現，暫時不要健身運動。要注意臥床休息，靜脈給抑制胃酸分泌的藥物，并且聯合止血藥物止血。盡早完善胃鏡檢查，明確胃出血的原因。根據檢查結果給予積極規范的治療，還要行內鏡下止血治療。胃出血在經過相關的治療好轉后，可以逐漸的進食，還可以適當的健身運動。但是要注意避免疲勞，熬夜等不良生活作息。語音時長 01:14”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2019-11-01 2970次
-
來月經可以做運動嗎來月經時，由于盆腔充血及前列腺素的作用，少數患者可有輕微的不適，此時，患者應多注意休息，可適量活動。月經是指伴隨卵巢周期性排卵，而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。規律月經的出現是生殖功能成熟的標志之一。月經血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內膜碎片，宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞，月經血中含有前列腺素及來自子宮的內膜大量纖溶酶，由于纖溶酶對纖維蛋白的溶解作用，月經血不凝，出血多時可有血凝塊。正常月經具有周期性，出血的第一日，為月經周期的開始。相鄰兩次月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期。語音時長 01:19”
王小兵
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-31 5287次
-
月經來可以運動嗎現在來月經期間通常不可以運動，這是因為運動以后會導致體內循環水量加快，這時候就可能會引起陰道出血增加，甚至會導致貧血等不適現象，還可能引起痛經的表現。所以對于月經量比較多的女性，一般是禁止在月經期間運動。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2018-12-06 6101次
-
來月經可以跑步運動嗎病情分析：女性在月經期間可以適當的做慢跑運動，不適合快跑。及其他劇烈活動，包括登山、游泳、跳躍等。月經期還要注意，適當的休息，不能做重體力勞動。意見建議：同時也要注意外陰清潔，減少細菌的滋生。不能接觸冷水，保持愉悅的精神狀態，以免影響月經，經期血量，以及月經周期。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-04-22 2502次
-
來姨媽可以健身運動嗎來大姨媽一般是指來月經，來月經如果身體沒有不適癥狀，一般可以適量運動健身，來月經如果出現腹部疼痛，月經量過多等癥狀，一般不可以健身運動。來月經如果身體沒有出現不適癥狀，一般可以適量慢跑，散步，練瑜伽等健身運動，來月經女性身體的抵抗力和免疫力可能會下降，通過這類健身運動，可以適當增強女性體質，避免出現
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-05-07 512次
-
來姨媽可以健身運動嗎一般來說，月經期間可以適度健身運動。月經期間，女性身體經歷一系列生理變化，如子宮內膜脫落和盆腔充血，這往往伴隨著一定的不適感。然而，適度的健身運動在此期間是可行的，甚至有益于身體健康，前提是需根據個人情況合理選擇運動類型和強度。以下是對此觀
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-17 0次
