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高血壓患者能吃花生嗎?

醫生主講實錄

高血壓患者可以吃花生。花生是一種非常好的食品,含有多種維生素、氨基酸還有蛋白質等等,還有不飽和脂肪酸,對身體是非常有好處的,但是高血壓的患者不能吃太多,吃太多了以后容易導致血脂升高,血脂升高以后就容易導致動脈粥樣硬化,從而容易導致冠心病的發生。

所以高血壓的患者可以吃花生,沒有什么特殊的食物禁忌,喜歡吃的都可以吃,但是要掌握度,什么東西都不要吃太多,要適度,尤其是高脂的、高能量的、高鹽的東西都要盡量少吃。控制體重,控制血脂,適度運動,生活規律對控制血壓都非常重要。

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