小月子通常指的是人工流產或者藥物流產后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補充蛋白質。
如果非在小月子期間進行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運動進行減肥。通常不建議空腹進行減肥，因為孕婦需要補充身體的營養物質。
小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運動達到減肥的目的。并且一定要配合補氣養血的藥，補瀉同時才能達到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。
小月子減肥的方法
陳新愛主任醫師
邯鄲市中醫院 中醫科
2021-09-095765次
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小月子出虛汗如何調理在產后如果產婦的身體比較虛弱就容易出現出汗多的情況，可以通過適當的飲食調理或者是中藥調理達到治療的目的，可以多吃有補氣補血功效的食物，大概在產后三個月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補充水分、鹽分，產后出汗量增多，體內的水分、鹽分也會隨著汗液排出體外，此時產婦應該多喝湯水及時的補充相應的電解質，避免機體因出汗過多造成電解質紊亂，出現脫水的情況，同時也不應該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復，還影響哺乳時奶水的質量。另外出汗多的時候要注意穿純棉透氣的內衣，還應該每天用溫開水擦拭身體，因為產后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-26 2585次
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小月子出虛汗如何調理出虛汗包括自汗和盜汗，自汗需要服用益氣固表、止汗的藥物，盜汗需要用益氣養陰、止汗的藥物治療。小月子是指女性流產以后的恢復時間，由于身體比較虛弱，有些女性會出虛汗，調理要先根據出汗發生的時間不同區別是自汗還是盜汗。自汗的患者主要表現為白天出汗多，活動之后出汗加劇，是由于產后氣虛造成的，需要服用益氣固表、止汗的藥物。盜汗是指晚上睡覺的時候出汗，醒了以后出汗就停止了，和產后陰虛有關系，治療的時候需要用益氣養陰、止汗的藥物治療。另外在治療期間需要適當多喝水，多通風，不要穿太厚的衣服。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 4100次
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小月子如何調養有些人認為流產似乎是一個非常小的手術，不需要調養。實際上，小月子和生產是一樣的，這個時間人體女性激素水平驟然變化，而且氣血大虧，很容易引發陰道炎，腹腔炎，盆腔炎，宮頸炎等各種女性婦科疾病，所以小月子的護理十分重要。如何進行調養呢？首先，需要好好的休息，經常臥床，在半個月內避免去參加一些體育鍛煉和體力勞動。其次要適當的增加營養，吃一些清淡營養的食物，不要大補，我們只需要像平時一樣，多吃一些瘦肉，蛋，奶等一些富含蛋白質和維生素的食物即可。第三，也要注意觀察自己陰道的出血情況。因為在進行人流的時候，子宮壁上會有點創面，3至5天會逐漸停止，最多不會超過半個月，如果出現陰道排異物異常的情況，需要及時到醫院進行治療。語音時長 01:36”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-21 2637次
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宮外孕需要小月子嗎女性患有宮外孕，并不需要像做小月子那樣休養，宮外孕屬于異常的妊娠，一定要及時到醫院就診，需要由專業的婦科醫生抽血化驗HCG，做盆腔彩超檢查評估病情，根據具體的病情選擇藥物殺胚保守治療或者手術治療的。如果是保守治療，需要臥床休息，盡量避免下床活動，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物，要規律飲食，如果采取手術的方式進行治療，建議一個月內要多休息，適當的活動，不能劇烈的運動，飲食方面多吃富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜水果，有利于身體的康復。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2021-01-16 4122次
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小月子期間豐胸有什么好方法在做小月子期間進行豐胸有五下的一些好方法，首先在飲食上要保證營養均衡的基礎上，吃一些含有大量膠原蛋白的食物，比如豬蹄、雞皮、雞爪、魚皮等。還可以吃一些高蛋白的飲食，比如牛奶、豆漿、雞蛋，堅果類的食物，比如核桃、碧根果、榛子。必要的時候還可以選擇自體脂肪移植豐胸，可以選擇身體其他部位比如大腿腹部處的脂肪，經過純化之后再注射入乳房達到豐胸的效果。術后注意休息，避免熬夜勞累。
曹青
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-03-28 802次
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小月子期間豐胸有什么好方法建議到正規醫院做隆胸，自體脂肪豐胸適合有大量多余脂肪的求美者，因為有足夠量的脂肪注入到乳房處才能使胸部有增大的效果。自體脂肪隆胸用自身組織做隆胸的材料，所以該材料對人體是無毒無害的，人體本身不會對注入的自身脂肪組織產生免疫反應，排異反應。
丁金萍
主治醫師北京醫院
2022-03-28 401次
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流產做小月子可以減肥嗎流產后的小月子是女性身體恢復的關鍵時期，這一時期通常不建議進行減肥。主要原因有以下幾點：流產后女性身體往往比較虛弱，需要充足的營養和休息來促進身體的恢復。減肥活動，尤其是節食或劇烈運動，可能會影響身體的恢復進程，甚至導致身體恢復不全。流產后
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-29 0次
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流產做小月子可以減肥嗎流產做小月子期間通常是不可以減肥的，因為在此期間需要調養好身體，才可以促進身體的恢復，如果盲目減肥很有可能會影響身體恢復。一般流產之后女性身體通常比較虛弱，期間要注意多臥床休息并且適當的補充營養，可以多吃一些優質蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、雞蛋等，還要注意在身體沒有完全恢復之前不可以刻意控制飲食或者
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-02-15 594次
