一、在條件允許的范圍內，進行關節功能鍛煉，以保持或增加關節運動度，預防關節攣縮。同時加強關節周圍肌肉的力量。這種鍛煉多建議按照關節本身的運動軸做充分的主動運動（以不引起疼痛為宜），包括等長練習、伸展運動、耐力運動等。當其有急性發作表現或劇痛時，建議僅做少量等長收縮的肌肉練習。二、加強對患病關節的保護，采取一系列簡化的、不費力的、減輕受患關節負荷的動作來完成日常生活活動，避免受患關節受到重復。三、抗氧化劑的營養素攝入。研究發現抗氧化劑可以減緩軟骨的退行性損害。四、臨床觀察肥胖、心理狀態不佳（抑郁、煩悶等）、吸煙，可以加促關節炎的進展。五、注意關節保暖，避免冷刺激導致關節疼痛、積液的癥狀加重。
創傷性關節炎應注意什么
林曉毅副主任醫師
廈門大學附屬第一醫院 骨科
2020-04-281944次
為你推薦
-
什么叫創傷性關節炎創傷性關節炎又稱為外傷性關節炎、損傷性骨關節炎，它是由創傷引起的，以關節軟骨的退化變性和繼發的軟骨增生、骨化為主要病理變化，以關節疼痛、活動功能障礙為主要臨床表現的一種疾病。任何年齡組均可發病，以青壯年和運動員多見，多見于創傷后、承重失衡及活動過多、負重過度的關節，如髖關節、膝關節和踝關節等。其可隨著病程的進展及年齡的增長，導致疼痛加劇，疼痛持續時間延長，嚴重損害病人的勞動和活動能力。
01:09
林曉毅
副主任醫師廈門大學附屬第一醫院
2020-04-28 3563次
-
創傷性關節炎的表現第一、早期受累關節可出現疼痛、腫脹和活動受限。開始活動時較明顯，活動后減輕，活動多時又加重，休息后癥狀緩解，疼痛與活動有明顯關系。第二、晚期關節反復持續腫脹，疼痛持續并逐漸加重。可出現活動受限，甚至關節僵硬，關節內可有積液和游離體。關節活動時出現摩擦音。有些患者可以出現關節畸形，位于下肢關節者行走可出現跛行，步態異常。
01:03
林曉毅
副主任醫師廈門大學附屬第一醫院
2020-04-28 2491次
-
創傷性關節炎應注意什么對于創傷性關節炎，這種疾病會引起關節的疼痛以及功能障礙。對于這種疾病一定要注意加強保暖，避免受涼，在夏天的時候避免過度的使用空調風扇，使用的時候溫度不能太低，不能對著關節的部位直吹，在冬天的時候一定要多穿一些衣服，尤其是在騎自行車或者騎電動車的時候更應該注意加強保暖，同時還要減輕體重，避免過度負重，否則容易導致關節軟骨反復的受到摩擦以及擠壓，容易加重關節的疼痛。另外還要使用一些活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗，能夠有效的促進局部的血液循環，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，可以減輕關節的疼痛，改善關節的功能。同時在飲食上要多吃一些優質蛋白質飲食，多吃一些含有鈣質比較豐富的食物。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-09 1639次
-
創傷性關節炎注意什么患者出現了創傷性關節炎，應該注意以下幾個方面：第一，患者避免劇烈的體育運動，比如爬山，跳廣場舞，或者是體操競技運動。第二，患者如果是體重比較大，一般建議患者要進行減輕體重，可以減輕對關節的壓迫。第三，患者在關節周圍可以進行保護裝置，比如患者膝關節可以使用護膝，減輕關節進一步的損傷。患者出現了明顯的疼痛，可以局部進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，促進局部的血液循環，改善癥狀。如果是患者出現了明顯的關節活動受限，一般患者要進行手術治療。語音時長 01:11”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-10 1571次
-
創傷性關節炎應注意什么病情分析：如果因為創傷導致關節炎的癥狀。首先應該要控制急性癥狀，然后再慢慢的修復受損的關節，在修復期間要注意關節部位的保護，不要過度的行走，抬高患肢，后期幫助修復的方式，包括物理治療和藥物治療，對受損的部位進行理療熱敷，促進血液循環，幫助恢復。意見建議：創傷性關節炎還要調整好生活作息和飲食方面的習慣。盡量避免辛辣刺激性食物，煙酒的刺激，多吃新鮮的蔬菜水果。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-30 901次
-
創傷性關節炎注意什么病情分析：創傷性關節炎首先應該要注意關節部位的保護，不能長時間過度的行走摩擦，在急性階段盡量以臥床休息為主，不要長時間站立，不要長期久坐，要保持關節部位血液循環的暢通，需要注意減少煙酒刺激。意見建議：創傷性關節炎在癥狀得到緩解以后，平常可以適當的進行一些功能鍛煉，增加自身以及肌肉部位的抵抗力。但是要注意勞逸結合，避免長期負重運動。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-30 801次
-
創傷性關節炎該注意什么創傷性關節炎的患者應注意保護關節，避免過度活動，同時積極開展居家治療，緩解病情。受損關節應加強保護，避免過度活動和頻繁地彎曲、伸展，必要時，可采用支架固定，為受損關節提供支撐。下肢關節損傷者，需臥床休息，每隔2~3小時需要翻身ー次。熱敷受損關節，有助于減輕炎癥和疼痛每天數次，每次15~20分鐘。根據
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-20 1271次
-
踝關節創傷性關節炎踝關節創傷性關節炎是指，多是由踝關節反復扭傷引起的踝關節關節軟骨面的磨損、退化、變性，繼而引發的軟骨破壞、骨質增生，臨床上以關節疼痛、活動功能障礙為主要表現的一種疾病。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-14 17448次
