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高血壓的患者能經常吃面條嗎?

醫生主講實錄

高血壓的患者是可以經常吃面條的,因為面條是普通的食物,能量也不是很高,喜歡吃面條的人可以經常吃面條的。高血壓的患者其實在飲食方面的注意主要就是不管吃什么,不要吃的太咸。因為如果鈉鹽攝入太多,就會讓體內儲留很多的水分,導致血壓升高,不好控制。

另外高血壓的患者不要吃太油膩的食物,如果吃太多油膩的,包括甜點類的高能量的東西,容易導致血脂升高,也容易導致身體發胖,血壓就更不好控制。另外高血壓的患者還要注意多運動,把吃的能量盡量消耗掉,適度的運動對降血壓是非常有幫助的。

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