在來月經的時候身體比較虛弱，建議最好是在月經期的時候，如果沒有糖尿病的情況下，可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水，有消除疲勞的作用，并且有利于月經的排出，月經血流出更順暢。
月經期間不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。另外，在月經過后，建議加強體育鍛煉，只有多運動才能使機體的抵抗力增強。在飲食上也建議加強營養，并且飲食一定要營養均衡，才能使身體更強壯。并且在經期的時候一定要注意保暖，雖然月經期是女性的正常生理現象，但是如果不注意保暖，很可能會造成下腹部疼痛，臨床上造成痛經的可能。
來月經身體虛怎么辦
李艷主任醫師
邯鄲市中心醫院 婦科
2022-03-153496次
醫生主講實錄
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小兒感冒身體虛怎么辦小兒感冒以后，他會伴有全身系統的改變。所以有些孩子會表現出精神反應減弱甚至身體虛弱、不愛活動的情況，這種我們需要家屬注意及時進行原發癥處理。比如應用感冒藥，還有密切觀察孩子的尿量。還有其他的一些反應，比如說孩子一旦出現尿量減少，甚至有些孩子會出現精神萎靡、持續加重甚至發熱的情況，這種我們需要到醫院進行檢查血常規，明確具體原因然后正規地治療。
01:00
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2019-11-20 2685次
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來月經前頭疼怎么辦來月經前頭疼，輕度的頭疼和經前緊張綜合征，通過休息或者是服用一些止疼藥就可以安全度過，不需要特別的處理。如果睡眠質量不好也會引起頭痛不適，所以建議女性要多休息，避免過度緊張，不要熬夜。頭痛時可以用熱毛巾來熱敷或者是用手按摩，能夠緩解頭痛的不適，嚴重的可以口服一些安眠藥或者是止疼藥來緩解癥狀。如果來月經前頭痛發作頻繁，而且時間持續的時間比較長，除了吃止疼藥以外，還可以用中藥來開調理或者是通過針灸來治療，但必須在中醫師的指導下來應用。月經期在雌激素和孕激素的作用下可能會產生腦血管的痙攣和擴張，女性就會有一種頭痛或者是頭部脹痛的感覺。另外還有一種叫經前緊張綜合征，就是在月經將來潮或者是來潮的第一天會出現頭痛、焦慮和水鈉潴留等身體不適的現象。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-09 5257次
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女生身體虛怎么辦對于女性患者身體虛是非常容易發生的，如何緩解女性患者身體虛弱，大致有以下幾種方法。第一，應該調整自己的作息時間，應該早睡早起養成一個良好的習慣，這樣有助于緩解體虛的狀態。第二，早晨一杯檸檬水或者是蜂蜜水，或者是溫開水能夠清腸道，緩解便秘以及其他一些亞健康的狀態。從而能夠緩解體虛，補充體內的能量。第三，應該定期進行體育鍛煉。比如慢跑、游泳、登山、蹬自行車以及做瑜伽、打太極拳等等。都是對于體虛有較好的緩解作用。第四，對于體虛的患者不應該大補。應該保證營養均衡，多吃一些綠葉的蔬菜和五谷雜糧，水果等等。第五，對于體虛的患者應該忌口，比如不要吃辛辣刺激性的食物和油膩食品，以及一些不健康的垃圾食品，或者是濃茶、濃咖啡的攝入以及碳酸飲料的攝入等等。語音時長 01:50”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-03-26 35121次
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身體虛怎么調理體質虛弱，在臨床上是比較多見的，尤其是中老年患者和女性患者更為多見。體質虛弱的人群容易感冒，免疫力低下，對于體質虛弱，應該怎么調理，大致有以下幾個方面。第一，通過食物的方式來調理，比如可以膳食營養均衡，在粗糧和細糧之間均衡的應用以及多吃一些綠葉的蔬菜和精蛋白脂肪、碳水化合物等等。第二，通過藥物的方式來調理體質虛弱，比如一些補氣的藥物，包括人參、黃芪可以泡水喝，也可以通過做飯用作食材，也可以吃枸杞、大棗、銀耳、燕窩等等。第三，應該增強一些體育鍛煉來調理人體的內分泌系統，并且改善免疫力，從而緩解體質虛弱的情況。所以通過以上幾種方法綜合的調理，膳食營養均衡，以及增強免疫力，加強體育鍛煉，體質虛弱會得到很好的緩解。語音時長 01:43”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-03-15 31401次
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女生身體虛怎么辦體質虛弱時都會出現身體無力等表現的，多見于微量元素缺乏、貧血等引起的。要積極補充營養及維生素，保持良好的心情及充足的睡眠，多參加體育活動、注意多休息，不要過度勞累，飲食要營養均衡，多喝水，多補充維生素。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-12-06 4903次
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身體虛怎么調理病情分析：身體虛在臨床上是一種亞健康的狀態，身體虛包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛等情況，在中醫理論中只有氣，血，陰，陽平和人體才能夠達到健康的狀態。意見建議：對于身體虛的調理大致有以下幾個方面，第一，多吃一些營養均衡富含有多種維生素以及氨基酸的食物，如：肉、蛋、奶、綠葉蔬菜等等。第二，改善不良的生活方式，應該多注意休息、避免勞累，更不要吸煙、飲酒、熬夜、加班等等。第三，可以吃一些補益的藥物，如：黃芪、人參、紅參、黨參、太子參等等。
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-04-09 4504次
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身體虛怎么辦身體虛可以通過保證充足的睡眠、加強營養、適量運動、口服藥物、艾灸等方式緩解癥狀。1、保證充足的睡眠：身體虛通常與不良的生活習慣、飲食習慣有關，如果患者出現身體虛的情況，可能是長期睡眠不足引起的，建議養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，對緩解癥狀有一定的幫助。2、加強營養：身體虛還有可能是長期營養攝入
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-16 0次
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女生身體虛怎么辦對于女性患者身體虛是非常容易發生的，如何緩解女性患者身體虛弱，大致有以下幾種方法。第一，應該調整自己的作息時間，應該早睡早起養成一個良好的習慣，這樣有助于緩解體虛的狀態。第二，早晨一杯檸檬水或者是蜂蜜水，或者是溫開水能夠清腸道，緩解便秘以及其他一些亞健康的狀態。從而能夠緩解體虛，補充體內的能量。第三
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 1504次
