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醫(yī)生主講實(shí)錄

我們?nèi)绻霈F(xiàn)了這種,自己覺(jué)得記憶力下降,我們除了到醫(yī)院里,來(lái)進(jìn)行一些常規(guī)的檢查,除外我們器質(zhì)性的病變,還有一些辦法推薦給大家,首先我們就應(yīng)該不能經(jīng)常的熬夜,一定要減少熬夜,第二因?yàn)楝F(xiàn)代人,咱們非常依賴(lài)電子產(chǎn)品,經(jīng)常看手機(jī)看電視,我們要盡量減少,對(duì)電子產(chǎn)品的依賴(lài),多讀書(shū)、多看報(bào),多跟人進(jìn)行交流,第三就是我們飲食上面,也可以增加一些豐富的蛋白質(zhì)的飲食,來(lái)保護(hù)我們的記憶力。

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