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氣虛怎么調理?

醫生主講實錄

氣虛多見于年紀過大、勞累過度、長期久病或手術后的人群,氣虛會出現咳嗽氣喘、心悸胸悶、氣短多汗、四肢無力、失眠多夢、形體消瘦、不思飲食等癥狀。針對氣虛的人群,平時應該多吃一些具有補氣功效的食物和藥物來進行調理。

氣和血是相輔相成的關系,氣是推動體內血液運行的原動力,氣虛后往往也會導致血運行不暢,導致疾病、或久病不愈等;氣虛的人群平常可以代茶飲用一些補氣補血的中藥,如黨參、當歸、白術、熟地黃等,以及服用具有溫補氣血的中成藥,如十全大補丸等,十全大補丸方中添加黨參、當歸、炒白術、熟地黃等益氣補中,滋陰養血的中藥,按療程服用能有效恢復體內氣血平衡,達到防病、治病的效果。

人體氣虛時,服用十全大補丸這類滋補功效的藥品宜飯前用米湯送服,可以增強補氣補血效果;服用補氣血的藥時,不宜喝茶和吃蘿卜,以免影響藥效。平時還應該多吃牛肉、雞肉、豬肉、鯽魚、大豆、蘑菇等能夠補氣的食材;平時多參加一些體育鍛煉,都能有助于體內氣血的正常運行。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下,合理用藥。

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