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懷孕初期可以吃鴨頭嗎

醫生主講實錄

懷孕初期可以吃鴨頭。經過鹵制之后的鴨頭味道鮮美,適合孕期食欲不振的孕婦。同時鴨頭里含有豐富的煙酸可以保護胎兒心臟,鴨頭里的蛋白質可以促進胎兒骨骼肌形成,有利于蛋白酶的合成。但是鹵制的鴨頭因為入味很深,味道也相對辛辣,會給腸胃造成一定的負擔,所以在孕期食用鴨頭要注意適可而止。

懷孕是個特殊的生理時期,科學合理的飲食有利于胎兒的健康發育和成長。但事實上很多孕婦對飲食太過關注,反而容易忽視其他影響因素。孕早期想要順利度過,除了飲食均衡、營養要跟得上外,更重要的是避免過大的工作壓力,保持舒暢的心情,注意孕期衛生,防止生殖道感染等,以免增大自然流產的風險。另外在孕早期要避免性生活。

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