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喝什么奶容易長高

醫生主講實錄

除了人奶以外,動物奶從本質上沒有很大的區別,所有的奶都可以幫助促進生長發育,但是并不能直接讓人長高。在孩子生長發育過程中,身高主要是遺傳因素決定的,除此以外,其他的影響因素包括睡眠、營養、運動等方面。

食物營養結構中,奶的營養是很重要的,除了可以補充足夠的鈣源以外,還存在蛋白質和脂類,有利于孩子生長的物質,所以適度的喝奶對于寶寶的生長發育是有好處的。但是牛奶也好、羊奶也好,包括其他的動物奶,并沒有特別大的差異,都是可以幫助促進孩子的生長發育的。

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