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醫(yī)生主講實(shí)錄

牛奶當(dāng)中含有豐富優(yōu)質(zhì)的鈣元素,在日常的生活當(dāng)中,喝牛奶是可以補(bǔ)鈣的。鈣是組成骨骼的重要元素,不同年齡段的人缺鈣時(shí)有不同的癥狀表現(xiàn)。孩子缺鈣一般表現(xiàn)為生長(zhǎng)痛、抽筋、精力不集中、盜汗、枕禿等癥狀。而老年人如果缺鈣,則骨骼易變形,如腿彎、駝背、牙齒松動(dòng)等。生活中的很多食物,大多都有補(bǔ)鈣的效果,但關(guān)鍵是鈣的有效吸收量。除了食補(bǔ)外,更多的通過服用鈣片的方式補(bǔ)充鈣質(zhì),兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等;中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補(bǔ)充。

四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液,服用方便,易吸收;牛初乳加鈣咀嚼片,奶香味,不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣,所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁,含有各種免疫因子,每100g中含有免疫球蛋白約2.97g,具有增強(qiáng)免疫力功能,適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片,水果香味,含鈣量高,補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體,來促進(jìn)鈣的吸收,有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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