對于高血壓人群來說,如何平穩的降壓是個非常重要的話題,那怎樣做到平穩降壓,一起來看一下。
要做到平穩降壓首先是要在醫生指導下選用對患者本人最合適、最有益的降壓藥,而從藥物本身的藥理作用上講,每種降壓藥的特性也不同,要做到平穩降壓,就要選擇降壓效果平穩的藥物,比如我們臨床常用的立方非洛地平緩釋片(Ⅱ)標定給藥劑量可控性強,降壓效果明顯,而且效果非常平穩。
其次要平穩降壓要從日常生活中注意調養,比如說飲食、起居,飲食有規律,低脂低鹽低糖,起居也要有規律,保持充足的睡眠,不能著急生氣,避免過重體力勞動或突然用力,另外高血壓是引發心腦血管病,尤其是腦出血的重要因素,平時也要吃一些預防心腦血管疾病的食物,比如說可以多吃富含膳食纖維的食物,常見的有粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、蔬菜、水果以及有降脂作用的洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。豆制品類如豆腐、豆芽、豆腐干等富含多種人體所必須的磷脂,能夠起到預防心腦血管疾病的作用。
想要了解更多用藥知識,一定要咨詢醫師或藥師。