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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達(dá)不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達(dá)到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎(chǔ)的血壓情況，如果基礎(chǔ)血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹(jǐn)慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導(dǎo)致老年人腦供血不足，甚至導(dǎo)致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 5317次

• 升血壓的方法有哪些

  日常生活當(dāng)中，有一些朋友平時血壓比較低，尤其在特殊的情況下，出汗或者夏天血壓會更低，甚至伴有頭暈、胸悶、乏力的癥狀，希望有辦法可以讓血壓升一升。升血壓的方法有哪些？首先如果沒有什么特殊癥狀的人，是不需要去升血壓的，因?yàn)楹芏嗳说幕A(chǔ)血壓就比較低，又沒有什么不舒服，不需要特殊的去升血壓。而如果同時伴有胸悶、心慌、頭暈這些癥狀，可以用生脈飲這類的中成藥，還有就是要多補(bǔ)液體，可以多喝水，如果身體里血容量多了，也會讓血壓有所提升。另外像這種血壓偏低的人，一定要注意，尤其在夏天躺著或者坐著起來的時候，一定要慢一些，要避免體位性低血壓導(dǎo)致的頭暈甚至栽倒這種情況。

  

  01:35
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-27 5665次

• 升血壓的食物
  下面就為大家介紹幾類：第一、羊肉。羊肉屬于溫補(bǔ)食物，有驅(qū)寒理氣補(bǔ)虛之力，血壓低的人最適宜在秋冬季節(jié)，將其與當(dāng)歸、生姜一起熬湯食用，可以起到補(bǔ)精血、調(diào)虛、溫補(bǔ)強(qiáng)壯作用。第二、桂圓。桂圓有補(bǔ)元?dú)猓ㄑ}的作用，常吃桂圓可以升高血壓，四肢不溫，陰虛怕冷的患者也比較適合。第三、人參。人參一直是我們心目中滋養(yǎng)身體的佳品，具有補(bǔ)氣、調(diào)虛等功效，且能夠調(diào)整血壓。第四、黃芪。黃芪可以補(bǔ)氣、升陽、調(diào)虛、固表，特別適合體質(zhì)虛弱、免疫力低下的人群。第五、烤白薯、香蕉和大豆。這些食物的加壓效果主要?dú)w功于鉀，因?yàn)殁浐外c是影響血壓高低的重要元素。
  語音時長 1:37”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 64076次

• 吃什么食物升血壓
  升血壓可以多吃一些含膽固醇高的食物，可以有效幫助升高血壓，比如說雞蛋，尤其是蛋黃，動物肝臟，魚卵等。在飲食上也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)鹽，也就是做飯時可以適當(dāng)多加一點(diǎn)鹽，鹽的攝入量增多，也會使血壓升高的，也可以適當(dāng)多攝入高脂肪，高熱量的食物，比如說肥肉，臘肉，奶油等；也可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如說桂圓，大棗，阿膠等。如果是低血壓的患者，單純從食物上改善血壓作用比較小，必要時可以采取藥物進(jìn)行改善。在平時一定要勤觀察血壓的變化，如果血壓有升高的情況，在飲食上就要進(jìn)行改善，以免導(dǎo)致高血壓病出現(xiàn)。
  語音時長 01:24”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-09-02 2108次

• 升血壓的食物有哪些
  低血壓病人的飲食應(yīng)注意。宜葷素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)，鐵銅，葉酸，維生素b12，維生素c等造血原料的食物，如豬肝，蛋黃，瘦肉，奶類，魚蝦貝類，大豆，豆腐，紅糖以及新鮮蔬菜水果。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2801次

• 吃什么食物升血壓
  一般情況下，正常人的血壓是收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg，如果要使血壓升高可以吃一些人參類的食物，還有喝一些生脈飲等，從中醫(yī)學(xué)的角度來講可以用來補(bǔ)氣升壓。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-16 3801次

• 升血壓的食物
  升血壓的食物主要是指含有高鈉、高脂及具有刺激性的食品，這些食物能夠直接或間接地引起血壓升高。在日常飲食中，過多攝入此類食物可能對高血壓患者的健康造成不良影響。1、高鹽食品如腌制肉類、咸菜等，由于含有大量的鈉離子，易導(dǎo)致水鈉潴留，從而升高血壓
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 升血壓的食物
  下面就為大家介紹幾類：第一、羊肉。羊肉屬于溫補(bǔ)食物，有驅(qū)寒理氣補(bǔ)虛之力，血壓低的人最適宜在秋冬季節(jié)，將其與當(dāng)歸、生姜一起熬湯食用，可以起到補(bǔ)精血、調(diào)虛、溫補(bǔ)強(qiáng)壯作用。第二、桂圓。桂圓有補(bǔ)元?dú)猓ㄑ}的作用，常吃桂圓可以升高血壓，四肢不溫，陰虛怕冷的患者也比較適合。第三、人參。人參一直是我們心目中滋養(yǎng)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 7890次