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• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節段是穩定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 18191次

• 腰椎骨質增生的原因

  應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 9759次

• 腰椎骨質增生怎么辦
  出現了腰椎骨質增生的情況，建議臥床休息，避免久坐，久站及彎腰勞累。如果有疼痛，麻木等不適癥狀，可以正規醫院的脊柱外科就診，開具舒經通絡的藥物、非甾體類藥物治療。如果癥狀較重，前述治療效果不佳，可以靜滴減輕神經水腫的藥物治療，避免腰部負重，注意腰部保暖，臥床期間要軸向翻身，避免扭傷腰部。病情緩解，疼痛消失后，可以佩戴腰圍下地活動，同時讓康復師制定個體化的康復功能鍛煉，比如進行腰背肌鍛煉，通過鍛煉可以預防病情的復發。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-09-28 1085次

• 腰椎骨質增生怎么辦?
  多數的腰椎骨質增生不會引起癥狀，所以可以暫時給予觀察。如果出現臨床癥狀的患者，治療目的在于緩解疼痛，通常以非手術治療為主，需要注意休息保護，避免過度彎腰拿重東西、抬重物。平時可以戴腰圍帶保護局部，并且需要遠離于寒涼，潮濕，陰冷的環境，配合針灸，烤電，超聲波等物理療法，急性期可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解疼痛癥狀。但是如果患者出現腰痛，下肢疼痛，神經源性間歇性跛行，大小便功能障礙，鞍區感覺異常的，通過保守治療無效時通常需要進行手術治療。
  語音時長 01:08”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-09-01 832次

• 腰椎骨質增生怎么辦
  大部分情況下腰椎骨質增生不會引起明顯的癥狀，所以不需要特殊的治療，但平時要積極的端正身體姿勢，避免彎腰，避免反復的轉動腰部。如果出現了疼痛的癥狀，要積極的睡硬板床休息，應用消炎鎮痛藥物對癥處理，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。必要時進行局部的封閉治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 2101次

• 頸腰椎骨質增生怎么辦
  病情分析：患者可以口服雙醋瑞因膠囊或者氨基葡萄糖膠囊之類的藥物來修復骨質。如果患者疼痛明顯，可以使用非甾止痛藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片進行對癥的止痛處理。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：頸腰椎骨質增生患者，首先生活上建議要平臥硬板床，可以進行牽引之類的運動以減輕疼痛的癥狀。其次，要保持良好的心態，培養健康的生活習慣。
  楊亞夢 主治醫師荊州市第一人民醫院、荊州市腫瘤醫院、長江大學附屬第一醫院

  2020-06-11 602次

• 女性腰椎骨質增生怎么辦
  女性腰椎骨質增生可以通過適當休息、熱敷、口服藥物、超短波電療法、手術等方法改善，患病后應及時就醫治療。1、適當休息：腰椎骨質增生容易引起腰部疼痛，平時要注意勞逸結合，不要從事重體力勞動，每天保證7小時到9小時的睡眠時間，讓身體充分休息，能夠緩解癥狀。2、熱敷：可以使用熱毛巾或暖水袋進行熱敷，能夠加快
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-05 0次

• 腰椎骨質增生怎么辦
  腰椎骨質增生可以選擇加強護理、服用藥物、物理療法等方法緩解，具體如下：1、加強護理：如果在日常生活中經常過度負重或者缺乏營養，會導致腰椎骨骼邊緣出現骨性增生物，早期一般沒有明顯不適，隨著病情發展，可能會壓迫周圍組織和神經，使患者出現疼痛、局部組織腫脹、活動受限等癥狀，患者要注意腰部的保暖，根據天氣的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次