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熬夜傷肝怎么調理

醫生主講實錄

藥師:熬夜傷肝是需要在養成正確睡眠習慣的同時,合理搭配補肝膳食產品,修復受損的肝臟,比如可以使用健安適水飛薊葛根丹參片,含有水飛薊、葛根等多種中藥提取成分,其水飛薊提取物中有高含量的護肝活性因子水飛薊賓,水飛薊賓對比一般的水飛薊素產品,營養活性更高、護肝作用更強。水飛薊、葛根、丹參、五味子,四種營養協同作用,可以養肝護肝,抵抗有毒物質侵害,促進肝細胞的修護與再生。在合理補充肝臟營養的同時也要注意少熬夜,多做有氧運動,多喝水,促進新陳代謝。

患者:的確,現在經常加班是感覺身體狀態沒以前好了,但我不明白為啥說熬夜會傷肝呢?

藥師:其實不光是你,還有很多像你這樣的年輕人因為游戲、追劇、喝酒、應酬等原因主動或被動的熬夜,身體也都每況愈下。睡眠是恢復身體機能必不可少的環節,人體需要得到充分的休息,各器官才能發揮正常的功能。但是,熬夜是隱形的健康殺手,長期熬夜會影響機體功能狀態,尤其對于肝臟的損傷是較為嚴重的,年輕時可能感覺不到,隨著年齡增長身體會漸漸出現免疫力下降等問題。一般來講在夜間11點到凌晨3點是肝臟自我修復調整最重要的時間。如果在這段時間里熬夜,會加重肝臟負擔,造成肝損傷。所以平時建議10點前入睡,如果因為工作應酬等原因做不到早睡,那就盡可能注意補充肝臟營養,保護肝臟。

如需了解更多用藥知識,可以咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

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