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腦動脈硬化吃什么東西

醫生主講實錄

腦動脈硬化的患者,首先要看哪些生活方式是合適的,哪些生活方式不合適的。

從飲食上來說,首先導致動脈硬化的主要因素,比如高脂肪飲食、高鈉飲食,鹽分太多,吃的太咸,特別像北方地區,動脈硬化,特別腦血栓的發病率特別高,因為吃的太咸了。另外太油,這些東西都是不適合吃的。

但是我們要保證足夠的營養,比如優質蛋白,像吃蛋類、雞鴨禽類、魚類是最好的。在吃的時候,一定要細嚼慢咽,許多動脈硬化、血脂高的人,吃的比較快,失去了一定時間咀嚼,胰島素分泌,還有消化酶的分泌,可能沒有達到極大的發揮,所以會對代謝有影響。

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