近視簡(jiǎn)單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達(dá)到了近視的屈光的狀態(tài)，所以看遠(yuǎn)非常重要。我們一般會(huì)科普宣教孩子和家長(zhǎng)，每天至少保證兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，然后在看近方面，比如做作業(yè)、看書(shū)、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過(guò)近，趴在作業(yè)本上、趴在書(shū)上看，而且比如夜間做作業(yè)要保證良好的光照。
如何預(yù)防青少年近視
夏燕婷主治醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 中醫(yī)眼科
2019-10-144592次
為你推薦
-
青少年近視應(yīng)如何治療近視一旦產(chǎn)生，我們說(shuō)是無(wú)法治療幾乎是不可逆的。真性近視，一旦產(chǎn)生了度數(shù)，就是那么多就不會(huì)再下降。通常概率是非常低，我們主要強(qiáng)調(diào)的是防控，一旦產(chǎn)生了近視。我們應(yīng)該要控制近視的度數(shù)繼續(xù)的增加，現(xiàn)在有一些治療手段。西醫(yī)的治療手段，主要有角膜塑形鏡，比如低濃度的阿托品滴眼液，還有一些治療性的功能性的眼鏡。什么多焦點(diǎn)的眼鏡，或者離焦眼鏡等等。而在中醫(yī)方面，我們可以采用中醫(yī)針灸的治療，比如梅花針、耳穴壓豆，還有灸法治療方式，這些綜合的治療都可以對(duì)近視的防控，有一定的幫助。
01:15
夏燕婷
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-10-14 6350次
-
青少年近視治療預(yù)后好嗎青少年近視治療預(yù)后好嗎。青少年一旦產(chǎn)生了近視，他的度數(shù)幾乎是不可逆的。那么我們說(shuō)他的治療主要還是說(shuō)控制、控制他近視的度數(shù)進(jìn)一步的加深。我們采用的很多方法，比如說(shuō)角膜塑形鏡，低濃度的阿托品或者用一些離焦、多焦眼鏡或者采用中醫(yī)中藥，或者是針灸、梅花針等等的一些治療方式，都一定程度可以控制近視的繼續(xù)的加深度數(shù)。度數(shù)的繼續(xù)加深，那么要指出的是所有的方法，如果你在治療期，在控制期它有一定的幫助，一旦停了都可能近視的度數(shù)會(huì)繼續(xù)加深。那么通常我們治療可能是需要維持到等他成年，比如說(shuō)16到18歲以后。所以在治療過(guò)程中要選擇適合你的，你覺(jué)得能夠堅(jiān)持的方法，還要看一個(gè)病情就是度數(shù)的深淺，來(lái)決定你的一個(gè)治療方案。
01:31
夏燕婷
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-10-14 2408次
-
青少年近視預(yù)防青少年有效預(yù)防近視的方法包括：一、關(guān)鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開(kāi)始，要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進(jìn)行記錄，然后定期復(fù)查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產(chǎn)品，現(xiàn)在電子產(chǎn)品泛濫，尤其是手機(jī)。有證據(jù)顯示玩10分鐘手機(jī)，等于看30分鐘電視,。玩20分鐘手機(jī)，可以增加100度的假性近視。電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害非常大，所以要控制電子產(chǎn)品的使用。三、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要注意三個(gè)一，所謂的三個(gè)一就是：1、眼睛距書(shū)本的距離要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距筆尖要一寸。換句話說(shuō)是要保持坐姿正確。四、飲食均衡，不挑食、不偏食，尤其不能吃甜食，因?yàn)樘鹗衬軌蚣铀俳暤倪M(jìn)展。五、要保持每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)。因?yàn)橛写罅康难芯孔C明，戶外活動(dòng)，如多曬太陽(yáng)能夠讓人體合成多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)，從而控制近視的進(jìn)展。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:33”
王輝
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-23 13150次
-
青少年近視如何矯正如果青少年發(fā)生了近視，一定要盡快的進(jìn)行矯正，現(xiàn)在矯正近視的方法，往往就是配一副合適的框架眼鏡，或者戴一副合適的角膜塑形鏡，當(dāng)然還可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液，也可以用一下散瞳藥。這些能夠使睫狀肌麻痹，可以避免眼睛度數(shù)過(guò)快的增加。青少年出現(xiàn)近視之后，最關(guān)鍵的還是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，一定要盡快的去醫(yī)院就診，進(jìn)行正規(guī)的散瞳驗(yàn)光，看看是真性近視還是假性近視。同時(shí)也要看一下是輕度近視，中度近視，還是高度近視，一旦出現(xiàn)了高度近視，一定要定期去醫(yī)院看看眼底的情況。因?yàn)楦叨冉暦浅Ｈ菀壮霈F(xiàn)高度近視視網(wǎng)膜病變，容易出現(xiàn)豹紋樣的眼底改變，而且還會(huì)有視網(wǎng)膜變性區(qū)，這個(gè)是非常容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
韓莎莎
主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院
2019-12-13 3464次
-
青少年近視如何預(yù)防改掉不良用眼習(xí)慣，不要躺著看書(shū)，不要走路和在開(kāi)動(dòng)的車廂內(nèi)看書(shū)，不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下或暗弱的光線下看書(shū)。要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)端正，日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給，多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動(dòng)物的肝臟及新鮮水果等。
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 2202次
-
青少年近視如何矯正需要孩子和家長(zhǎng)的配合，否則不僅事倍功半而且可能半途而廢。近視的治療戴鏡，遮蓋，精細(xì)作業(yè)訓(xùn)練還有近視治療儀的治療都是必不可少的。一定要在醫(yī)生，孩子，教師，家長(zhǎng)的配合下才能治好。青少年近視應(yīng)多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 2101次
-
青少年近視預(yù)防青少年有效預(yù)防近視的方法包括：一、關(guān)鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開(kāi)始，要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進(jìn)行記錄，然后定期復(fù)查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產(chǎn)品，現(xiàn)在電子產(chǎn)品泛濫，尤其是手機(jī)。有證據(jù)顯示玩10分鐘手機(jī)，等于看30分鐘電視,。玩
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-01-24 115次
-
預(yù)防青少年近視的方法1，防止用眼過(guò)度，在讀書(shū)，寫(xiě)字和做近距離工作時(shí)，通常不應(yīng)連續(xù)超過(guò)1小時(shí)，每工作1小時(shí)應(yīng)休息十分鐘，注意勞逸結(jié)合。2，端正近距離工作或閱讀的姿勢(shì)，閱讀和書(shū)寫(xiě)時(shí)，眼與書(shū)本的距離最好保持在30厘米左右，這樣符合眼調(diào)節(jié)的生理技能的需要，使眼睛保持較充裕的剩余調(diào)解能力，預(yù)防眼睛疲勞。3，另外端正閱讀姿勢(shì)使視線
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-05-25 144次
