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• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會(huì)嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時(shí)，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:35
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4391次

• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來(lái)調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來(lái)調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來(lái)調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來(lái)調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28663次

• 濕氣重吃什么祛濕
  濕氣重的患者可以吃一些健脾祛濕的食物，比如山藥、茯苓、薏米、芡實(shí)、赤小豆等等，情況比較嚴(yán)重的話，可以吃一點(diǎn)健脾祛濕的中成藥來(lái)調(diào)理，常用的中成藥物是參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等等，需要在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證論后才能夠服用，還可以配合拔罐的方法。濕氣重的患者尤其要注意飲食，一定要清淡營(yíng)養(yǎng)易消化，不能吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物。這些食物會(huì)刺激到胃腸道的黏膜，引起胃腸功能的損傷，導(dǎo)致脾虛的情況加重，從而加重人體的濕氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 11785次

• 濕氣重吃什么食物祛濕
  在臨床上濕氣重具體吃哪些食物可以祛濕，大致有以下幾個(gè)方面：1.可以選擇紅豆和薏米，用紅豆和薏米煮粥可以有較好的祛濕效果，原因在于紅豆有利水消腫的功效。而薏米有健脾益胃的功效，兩者相互配合在臨床上祛濕有非常好的療效。2.在平時(shí)的日常生活中，我們可以選擇冬瓜，山藥，蘿卜，綠豆等食物祛濕氣。如果身體濕氣重單純靠食物的方式，來(lái)祛除可能難以奏效。同時(shí)也應(yīng)該結(jié)合藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如口服人參健脾丸、參苓白術(shù)散等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-24 18457次

• 濕氣重吃什么祛濕
  病情分析：濕氣重患者容易會(huì)出現(xiàn)身體浮腫，體形比較肥胖，臉部愛出油，長(zhǎng)痘痘，精神不振，大便容易黏馬桶等癥狀。意見建議：要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃生冷刺激性食物，清淡飲食，多吃一些紅豆，薏米，山藥，白扁豆，茯苓，芡實(shí)等祛濕的食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藿香正氣水，香砂六君子丸等藥進(jìn)行治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-27 7302次

• 孕婦濕氣重吃什么祛濕
  病情分析：孕婦濕氣重對(duì)胎兒一般是沒有什么影響的，準(zhǔn)媽媽們可以不用過多擔(dān)心，但需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢。意見建議：在懷孕期間可以通過食物和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理，不能盲目用藥，否則影響胎兒健康。患者平時(shí)要保持心情舒暢，不要過度勞累，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，姜湯水，蔥，大蒜等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-27 4205次

• 濕氣重吃什么食物祛濕
  中醫(yī)里將風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火列為六淫、六邪、六氣。其中濕邪的特點(diǎn)是重濁黏膩，通俗講就是患者容易出現(xiàn)身體沉重、容易困倦、頭暈?zāi)X脹、大便黏膩、皮膚油膩或長(zhǎng)疹子、容易發(fā)胖、白帶多、舌苔厚膩或者伴有齒痕等。同時(shí)，濕氣重的人伴有火氣，容易轉(zhuǎn)化為濕熱，表現(xiàn)為口氣臭有異味，咳黃痰，舌苔黃膩；濕氣重的人伴有寒氣，
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-18 15968次

• 濕氣重吃什么食物祛濕
  在臨床上濕氣重具體吃哪些食物可以祛濕，大致有以下幾個(gè)方面：1.可以選擇紅豆和薏米，用紅豆和薏米煮粥可以有較好的祛濕效果，原因在于紅豆有利水消腫的功效。而薏米有健脾益胃的功效，兩者相互配合在臨床上祛濕有非常好的療效。2.在平時(shí)的日常生活中，我們可以選擇冬瓜，山藥，蘿卜，綠豆等食物祛濕氣。如果身體濕氣重
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1071次