膝關節韌帶損傷，長時間不活動易導致，膝關節周圍關節囊、韌帶攣縮，關節僵硬及活動性疼痛。所以膝關節韌帶損傷后，需積極康復訓練。損傷后一月內固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負重行走。損傷后一月，要加強膝關節屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負重及逐漸蹲起活動，恢復正常膝關節屈伸活動。
膝關節韌帶損傷可以做什么運動
陳超斌副主任醫師
武漢市普仁醫院 骨科
2019-08-263433次
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膝關節韌帶損傷做什么檢查膝關節韌帶損傷的檢查有以下幾種：第一，應力位X線檢查：局麻下伸直膝關節，強力使膝內收或外展，拍正位X線片，如側副韌帶完全斷裂，則傷側關節間隙明顯增寬。兩側間隙相差4—12mm為部分斷裂，12mm以上為完全性斷裂，可能還合并前交叉韌帶損傷。第二，磁共振：可清晰顯示前后交叉韌帶、內外側副韌帶損傷情況。第三，關節鏡檢查：可以直視下對交叉韌帶及內側副韌帶體部損傷情況進行判斷，對膝關節韌帶損傷診斷和治療提供了全新認識。第四，特殊檢查，側方擠壓試驗陽性，提示內外側副韌帶損傷；抽屜試驗陽性，提示前后交叉韌帶損傷；軸移試驗陽性，提示前交叉韌帶斷裂。
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陳超斌
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-26 4237次
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膝關節交叉韌帶損傷我們知道膝關節關節腔內最主要的有兩個韌帶，一個叫前交叉韌帶，一個叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會造成這兩個韌帶的損傷的，因為這兩個韌帶非常的強韌。當然比如說一些劇烈的運動，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動，不要造成進一步的二次損傷，要盡早的到醫院，來進行膝關節的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴重程度，然后根據損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關節鏡下的交叉韌帶的重建技術，來達到在關節腔里面重造一個韌帶，基本上能達到原先韌帶的所有的功能。
01:12
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 20205次
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膝關節損傷可以做什么運動當病人發生膝關節損傷以后，后期可以積極的進行騎自行車，游泳鍛煉，來加強病人局部肌肉力量，從而更好的保護關節，這就是膝關節損傷后期可以做的運動。對于膝關節損傷的患者，日常生活中一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，需要高蛋白，高鈣飲食，避免過多油膩食物以及高脂肪類的食物攝入，需要戒煙戒酒，不能暴飲暴食。平時需要積極的注意保暖，遠離于受涼，受潮的環境，并且局部應用鹽袋或者熱水袋進行熱敷，盡量少上下樓梯，有條件的可以乘坐電梯，如果覺得馬桶太低，膝關節彎曲困難的，可以使用坐便椅。語音時長 01:09”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-10-12 1775次
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膝關節損傷可以做什么運動膝關節損傷在日常生活中還是比較常見的，特別是一些運動損傷。膝關節損傷之后，一般是建議患肢的局部制動，就是配戴護膝和一些支具進行局部的制動，這時是不建議做運動的，等到三到四個星期以后才能逐步的進行一些術后的康復運動?？祻瓦\動可以做一些膝關節零阻力的一些運動，像游泳。游泳可以鍛煉全身肌肉的同時，它對膝關節的阻力基本為零，所以這樣子是不會損傷到膝關節的。還有就是像騎零負重的一些單車，在騎單車的同時，膝關節是不需要受到阻力的，這時對膝關節也沒有什么特別大的損傷，也可以進行這些運動。語音時長 01:21”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-04-29 3622次
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膝關節韌帶損傷可以做什么運動膝關節韌帶損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，主要還是進行支具固定3到4周的時間，在此期間可以進行適當的關節的非負重功能鍛煉，避免站立行走以及過度活動。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-11 1701次
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膝關節損傷可以做什么運動病情分析：膝關節損傷通常都是下肢做劇烈運動，或者是膝關節受到重大的暴力而引起的。意見建議：膝關節損傷之后不要做下肢的運動，主要運動為上肢為主，這是軀干為主的運動，例如仰臥起坐，俯臥撐，舉啞鈴，引體向上等等。下次如果膝關節在固定下沒有疼痛，可以做下肢的直腿抬高訓練或者踝泵訓練。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-06-17 1904次
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膝關節損傷可以做什么運動膝關節損傷之后不要做下肢的運動，主要運動是以上肢為主，例如仰臥起坐、俯臥撐、舉啞鈴、引體向上等等。下次如果膝關節在固定下沒有疼痛，可以做下肢的直腿抬高訓練或者踝泵訓練。膝關節損傷是比較常見的疾病，包括膝關節半月板損傷、膝關節韌帶損傷、髕骨脫位、肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。造成的原因很多，包括高暴力的
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-10-29 2625次
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膝關節韌帶損傷后還能運動嗎膝關節韌帶損傷之后肯定是不能夠再運動的了，不管是什么原因導致的膝關節韌帶的損傷，膝關節韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關節的不穩定，這個時候如果再繼續運動，有可能會導致關節韌帶損傷更加嚴重，關節更加不穩定，從而治療起來更加困難，預后效果更差。所以說這個時候應該首先要到醫院去完善檢
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 546次
