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營養不良會導致骨質疏松嗎

醫生主講實錄

營養不良是否會導致骨質疏松,這是肯定的。因為從骨的代謝來說,首先我們人體的新陳代謝,每天要合成新的骨頭,同時又把舊的骨頭,同時又給分解,變成鈣離子排出體外。所以在這個過程中,我們是需要通過吸收鈣,還要同時需要一些維生素D,來幫助鈣的吸收,這樣才能構建我們新的骨骼。而如果是一個營養不良,首先我們的鈣可能是缺失的,因為我們含鈣高的東西,一般都是像牛奶或者豆制品,或者堅果,或者一些瘦肉,或者海鮮,這類是含鈣比較高的食物。

同時我們的維生素D,如果通過食物補充,主要是在一些脂溶性的維生素里面。我們可能得通過一些,相對來說油脂比較多一些的,或者像一些海魚或者一些植物油、堅果這類的食物、里面才會含有維生素D,再通過日曬,維生素D轉化,才能夠幫助我們吸收鈣。而營養不良的患者來說,這兩類都是缺乏的,同時營養不良的患者,他的腸道功能也是比較弱的,即便說你短時間內補了很多的鈣,但是他可能吸收也是有問題的。所以營養不良,肯定是會造成骨質疏松的。

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