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妊娠高血壓降壓的食物

醫(yī)生主講實(shí)錄

沒有任何一個(gè)食物,我吃了以后可能會(huì)起到一個(gè)很好的降壓的效果的,但是含有豐富的維生素,維生素C和維生素E的食物,它會(huì)對(duì)于血管的一個(gè)內(nèi)皮有一個(gè)重要的保護(hù)作用,這個(gè)是相對(duì)。另外一個(gè)就是,有一些食物可能會(huì)加重血壓的發(fā)生,會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷的增重,電解質(zhì)的紊亂,水鈉平衡的一個(gè)紊亂,就是我們的高鈉的飲食,說白了太咸的,高鹽的食物,就是這些。所以我們一般建議營養(yǎng)均衡,沒有過分的強(qiáng)調(diào)哪一個(gè)食物就一定好,哪一個(gè)食物不好。但是你要注意的兩個(gè)最重要的因素,第一、維生素含量豐富的;第二、鈉含量低的,就是低鹽的食物就夠了。

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