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懷孕后可以吃蝦嗎

醫生主講實錄

孕婦可以適量的吃蝦,因為蝦含有豐富的蛋白質、鈣、碘等等營養物質。孕婦適量的吃蝦,主要有以下作用:

一、補充鈣物質。一般情況下,胎兒在四個月左右,就會開始有骨骼的發育,因此如果沒有補充足夠的鈣,會影響胎兒骨骼的發生。蝦中含有豐富的鈣元素,能促進胎兒骨骼的發育。

二、蝦肉中含有豐富的碘元素,孕婦如果缺少碘,可能會出現流產、先天性畸形等等現象。孕婦適當的食用蝦對保胎也有一定的作用。

三、蝦中含有大量的蛋白質,孕婦補充蛋白質才能夠提高自身和胎兒所需要的能量。

四、蝦有調節心血管系統的作用,能有效的預防心血管的疾病。需要注意的是對海鮮過敏的孕婦不能食用蝦,這是要注意的。

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