體寒的患者要想減肥首先就要進行適當的體育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。
減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。
體寒的人如何減肥
陳新愛主任醫(yī)師
邯鄲市中醫(yī)院 中醫(yī)科
2021-09-084453次
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虛胖的人怎么減肥虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會出現虛胖，首先要解決原發(fā)病，把水質代謝維持正常。虛胖的人飲食也應該控制，應該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫(yī)的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補充氣血，同時能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運動的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達到減肥的效果。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 3857次
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脾虛胃寒的人怎么調理脾虛胃寒的人經常的表現就是胃部怕涼，稍微吃點涼的東西就會出現胃痛，甚至腹瀉、腹脹、腹痛、四肢不溫、面色萎黃，這要做以下幾個方面：第一、注意保溫保暖。第二、注意在飲食上吃的食物盡量是溫熱的，少吃寒涼性的東西，比如少吃綠豆、冰的西瓜等，多吃一些溫補的食物，比如生姜、大棗、丁香、茴香等溫補的食物。第三、通過運動，動作升陽，運動之后脾胃也能夠得到運化，胃腸的蠕動增加，就可以減輕胃脹、胃疼的現象。當脾虛胃寒已經發(fā)生很長時間了，就需要一些藥物來輔助治療了。另外也可以通過針灸、推拿等，可以在一定程度上達到激發(fā)陽氣，恢復脾胃功能的效果。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 4605次
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體寒的人可以喝紅茶嗎體寒的患者可以喝紅茶，下面我們具體進行分析。紅茶是一種經過發(fā)酵的茶葉，中醫(yī)認為紅茶有溫胃散寒，提神消疲，利尿等作用，據現代藥理研究紅茶含有多種維生素及微量元素，具有抗菌消炎等作用。所以說體寒的患者可以喝紅茶，如果患者有體寒，在喝紅茶的同時，飲食還應該注意，不要吃過于寒涼以及過于生冷的食物，可以吃一些溫性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜等，平時多做戶外運動，如游泳，跑步等，以增強體質，改善體寒的癥狀。語音時長 01:09”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-06-10 4826次
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體寒的人體溫是多少即使存在體寒的患者，體溫也是處于正常范圍的。這個時候，如果在腋窩給體寒的病人測量體溫，體溫也是在36-37℃之間，一般情況下體溫不會低于36℃，也不會高于37℃，如果體溫低于36℃說明是一些體溫過低的現象。體寒屬于中醫(yī)的病癥，并不是指的體溫的降低。一般情況下，出現了體溫的升高就是發(fā)燒的表現，需要積極的尋找發(fā)熱的病因來進行治療，效果才是比較好的。一般情況下，如果是一些感染性的原因引起來的發(fā)熱，需要根據感染的類型選擇合適的抗生素或者抗病毒的藥物來進行進一步的消炎治療，效果才是比較好的。針對于高燒的現象，可以使用一些退燒藥。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:09”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-12 4041次
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體寒的人如何祛濕氣病情分析：體寒的人可以通過運用正確的藥物去濕氣，然后通過運動的方法去濕氣。例如常見的藥物有附子，肉桂，茯苓，澤瀉，薏仁，黃芩等。體寒的人有濕氣，還應當多吃一些類似于蒲公英，馬齒莧這些藥食兩用的蔬菜。意見建議：體寒的人有濕氣，一般情況下建議定期就醫(yī)，通過望聞問切的方法，了解濕氣的排出狀況。在日常生活中，盡量不要長時間劇烈運動，或者勞累過度。
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-12-16 801次
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體寒的人如何去濕氣病情分析：體寒的人去濕氣可以通過藥物，運動等方法進行治療。一、藥物。這時可以應用一些散寒除濕的藥物。常用的有干姜，細辛，肉桂，獨活羌活等。常用的中藥方劑有獨活寄生湯，溫腎蘇拉甫片等。二、運動。可以做爬山、跳繩、快走、游泳等運動，以達到增強體質，排汗除濕的作用。意見建議：體寒有濕的患者飲食應該注意，不要吃過于寒涼或肥甘厚膩的食物。以上食物可以加重癥狀，不利于疾病的治療，忌煙酒。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023-12-18 1202次
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體寒的人怎么調理體寒的人通常表現為身體陽氣不足，寒氣內盛，容易出現畏寒怕冷、四肢不溫、腹痛腹瀉、月經失調等癥狀。為了調理體寒，可以從藥物、飲食、運動等方面入手：一、藥物調理：患者可考慮使用外用藥治療，如溫經止痛膏，此藥物具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，患者在
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-23 0次
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體寒的人怎么調理體寒是由于體質和生活習慣等多種因素導致的身體血氣運行不暢，常表現為比較怕冷、手腳冰涼、腹痛腹瀉、小便清長等癥狀。那么體寒的人應該怎么調理呢？一、藥物調理體寒的患者可考慮口服金匱腎氣丸、附子理中丸等，這些藥物具有益氣補血、補益腎陽之功效，適當
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-07 0次
