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吃什么清肝火不傷脾胃

醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,可以多吃一些去火的水果,比如說可以多吃紅心柚、梨,這些食材能夠達(dá)到降火、潤肺的功效,還能夠合理的減輕,由于上火造成的咽喉腫痛的癥狀。

第二,可以多吃一些有去火功能的蔬菜,比如說可以多吃茄子、萵筍、四季豆等蔬菜,另外還可以吃一點(diǎn)穿心蓮、苦瓜或者是魚腥草,這些食材對去除體內(nèi)的肝火也是有效的。

第三,可以喝綠豆粥,綠豆本身是性寒的,多喝綠豆粥除了清火,還可以達(dá)到健脾開胃的效果,還可以推動腸胃的蠕動,減少本身出現(xiàn)消化不良問題的概率。

第四,還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú鑱砣ソ祷稹?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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