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醫生主講實錄

屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。

屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣,它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側,或者是持續的收縮,也就是抽筋。

可能與髖關節有關系,也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系,所以抽筋的時候一定要找到位置,要摸到是哪個部位在蹦,哪一個部位在抽筋,然后相應的活動它所控制的關節,比如髖關節需要內收,需要外旋,需要后伸等,通過關節的運動,使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉,這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

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