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骨性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨性關(guān)節(jié)炎的患者可以進(jìn)行一些鍛煉,對(duì)于疾病的恢復(fù)可以起到一些幫助。一般建議患者進(jìn)行規(guī)律的伸縮股四頭肌的鍛煉,也可以選擇練太極拳,或者是在床上進(jìn)行空中蹬自行車的鍛煉,也可以進(jìn)行游泳等一些日常的鍛煉。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,可以很好的改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度也可以很好的增強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉的功能和穩(wěn)定性。

骨性關(guān)節(jié)炎的患者鍛煉的時(shí)候,一定要注意不可以進(jìn)行比較劇烈的功能鍛煉。如果患者繼續(xù)進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉,或者是進(jìn)行過(guò)度屈伸關(guān)節(jié)的鍛煉,這樣會(huì)加劇關(guān)節(jié)軟骨的老化和磨損,所以一定要盡量避免這一類的鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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