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如何避免痛風(fēng)的急性發(fā)作

痛風(fēng)患者可以通過以下幾方面來避免痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作:

第一,規(guī)律飲食,飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整是預(yù)防痛風(fēng)急性發(fā)作的關(guān)鍵,在平時(shí)的飲食中要戒煙戒酒,減少高嘌呤食物的攝入,比如動(dòng)物內(nèi)臟、貝類、鳳尾魚、沙丁魚等。

第二,減少富含果糖、飲料的攝入,在平時(shí)要大量飲水,每天飲水量要在2000ml以上。

第三,規(guī)律飲食和作息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要熬夜。

第四,在平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以減輕體重和預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮。

以上內(nèi)容僅供參考

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