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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適量的吃青欖,因?yàn)榍鄼斓臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有人體所需要的氨基酸,為胎兒發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng),也能夠增加孕婦的身體抵抗力。青欖中含有多種維生素和礦物質(zhì),特別是維生素C含量較高,能夠促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收,增加孕婦的免疫功能,對(duì)胎兒的皮膚發(fā)育也有好處。青欖中的鈣,鐵,磷含量較高,能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松和貧血。

青欖具有清熱解毒,生津止咳的作用,對(duì)于孕期發(fā)生的口干舌燥,咽喉腫痛有一定的改善作用。但是孕期吃青欖要適量,以免過多食用引起胃脘部疼痛的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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