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醫(yī)生主講實錄

備孕期間是可以吃菠菜的,吃菠菜并不會影響懷孕的。菠菜含有多量的膳食纖維,多種礦物質(zhì)及維生素,也可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),而且菠菜中含有胡蘿卜素,也可以保護(hù)視力,吃菠菜能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,緩解便秘。

女性適當(dāng)?shù)某圆げ藢ι眢w也是有益處的。在備孕期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)也有利于優(yōu)生優(yōu)育。

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