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• 寶寶經常感冒吃什么增強抵抗力

  寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養，各類的營養物質都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質，增加抵抗力。另外要通過合理應用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預防感冒的作用，要根據寶寶的情況進行合理的選擇。同時家長還要注意喂養，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 2916次

• 血液病患者可以運動增強抵抗力嗎？

  血液病患者運動要講究時機和強度。血小板低的時候要臥床休息，運動了以后更容易出血，所以血小板低的病人要免除體育活動，所以血液病患者并不是所有的都要運動，有的需要臥床休息，要渡過危險期。如果沒有什么特別禁忌的時候，是鼓勵患者多運動的。

  

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  沈建良 主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院

  2018-04-04 6473次

• 如何增強抵抗力?
  要增強自身抵抗力，建議我們要有一個健康良好的生活方式。我們在日常生活中，要每天保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。要有一個輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。在飲食上我們要做到營養均衡，規律進餐，可以適當的多進食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些富含優質蛋白的食物，要進行粗細糧搭配。不要長期進食一些高脂肪、高熱量及高糖的食物，要堅持進行適合自己的體育鍛煉，持之以恒。
  語音時長 01:15”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-07-22 3438次

• 如何增強抵抗力
  一，是堅持參加體育鍛煉，體育鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，緩解衰老，但是要堅持做到每周得至少鍛煉三次以上，每次至少鍛煉半小時，每次鍛煉都要出點兒汗，也就是說要有一定的力度和強度。第二，是要保證優質的睡眠，夜間是6.5到7個小時，中午睡了0.5到1個小時，總計睡眠時間為7到8個小時。要按時按量的喝水，飲水應該在晨起、兩餐之間和睡前，餐外需要補充3到5升水，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，各種蔬菜和水果要調樣吃。同時要戒煙限酒，吸煙既害己，又傷害別人，必須戒掉。酒喝多了既傷身又誤事，一定要少喝最好是不喝。蔥，姜、蒜、醋要天天吃，既可調味，更能殺菌，但是不可多食。不要多食甜食和糖，甜食和糖會誘發肥胖等多種疾病，并加速人的衰老進程，牛奶、酸奶和豆漿要天天喝，交替喝。
  語音時長 1:42”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-30 31400次

• 發燒扛過去會增強抵抗力嗎
  病情分析：發燒扛過去，并不會增強抵抗力。發燒是人體的炎癥反應，如果不服用藥物，癥狀能夠自行消退說明，身體的抵抗力是比較強的。增強抵抗力的方式應該是鍛煉身體規范的飲食，戒煙限酒，保持心情的愉悅，保持足夠的睡眠。意見建議：出現了發燒，要注意休息，多飲溫水，另外可以適當的口服一些清熱解毒的藥物。如果病情沒有得到控制，應及時到醫院救治。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-06 20916次

• 寶寶抵抗力差吃什么會增強抵抗力
  主要是改善飲食結構，保證孩子的入量，另外孩子的奶量少，起碼每天應該保證400毫升。另外食品要多樣化，孩子才有吃的興趣。水果不吃不好，每天起碼應該保證蔬菜水果各150克。另外動物性食品應該每天保證100克,飲食方面需注意飲食要清淡、種類豐富，少吃油膩、燥熱、難消化的食物，多吃蔬菜水果，以免腸胃“疲勞”。
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-16 2502次

• 發燒扛過去會增強抵抗力嗎
  發燒扛過去并不能增強身體的抵抗能力。出現發燒的現象，應根據個人的具體情況采取對癥治療的措施，如果只是出現輕微的低燒，可以采取物理降溫，把溫度降到正常對身體才不會造成影響。如果長時間持續出現高熱的現象或者是長時間處于低熱的現象，應該及時的檢查確定病因，針對病因進行治療，控制病情的繼續發展。如果長時間的
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-07-26 1833次

• 如何增強抵抗力?
  目前我們的生活處于快節奏狀態，人們經常加班，熬夜，勞累，煙酒過度，容易出現亞健康狀態，這時我們一定要注意科學飲食，規律作息，勞逸結合，適當運動，保持心情舒暢才能增強抵抗力。首先，我們一定要給予健康的飲食習慣，不要暴飲暴食，不吸煙喝酒，不吃大魚大肉，不吃宵夜，熬夜，這樣才能使身體抵抗力增強。第二，要做
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 90次