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醫生主講實錄

高血脂患者是可以適當的吃一些紅薯的,紅薯它屬于是雜糧,它能夠有降血脂和降血壓的作用,所以它對于高血脂還是有一定的保健作用。

一般像高血脂患者主要的是平常飲食結構不合理,而且還缺乏體育鍛煉,所以平常在生活飲食上一定要養成良好的生活習慣,盡量的以清淡飲食為主,不要吃一些含有脂肪,膽固醇比較高的食物,尤其是像一些肥肉,還有一些油炸的食品,這些盡量的避免,可以多吃一些五谷雜糧,蔬菜水果,食用油盡量的選擇植物油,這樣在飲食上能夠防止血脂升高,還有每天要安排好鍛煉時間,保證堅持體育鍛煉,這樣也有助于降低血脂。

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