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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11393次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見(jiàn)于全身各個(gè)關(guān)節(jié)，對(duì)于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運(yùn)動(dòng)總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺(jué)為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，但一定要避免過(guò)于劇烈，加重病情，給機(jī)體帶來(lái)不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負(fù)重狀態(tài)下的屈伸運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮并可改善肌肉的協(xié)同動(dòng)作，對(duì)下肢骨關(guān)節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時(shí)進(jìn)行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強(qiáng)肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長(zhǎng)伸縮鍛煉等。在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴一定的支具進(jìn)行保護(hù)。

  

  01:21
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1921次

• 闌尾炎能跑步嗎
  闌尾炎的患者一經(jīng)診斷明確，患者不能跑步，這時(shí)候患者需要多注意休息，而且患者也不要貽誤病情，盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行積極的術(shù)前檢查及準(zhǔn)備，做好手術(shù)評(píng)估，排除手術(shù)禁忌，進(jìn)行手術(shù)治療，是患者很好的選擇。當(dāng)然在此期間抗感染治療也是很重要的，患者要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗感染治療，抗生素所使用的種類(lèi)、頻次和劑量，一定要根據(jù)患者的病情而定，這樣才能達(dá)到滿(mǎn)意的臨床治療效果。一般經(jīng)過(guò)積極的手術(shù)治療和抗感染治療之后，闌尾炎的患者恢復(fù)是良好的，患者的日常生活和工作也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，這時(shí)候患者就能進(jìn)行跑步了，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的量也要適當(dāng)，以機(jī)體不產(chǎn)生疲勞為度才好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-12-30 2957次

• 慢性闌尾炎能跑步嗎
  對(duì)于慢性闌尾炎的患者，在日常的生活中，需要注意增加機(jī)體的免疫能力，以減小闌尾的炎癥發(fā)生的幾率而進(jìn)行一些慢跑或者是一些相應(yīng)的跑步，可以對(duì)機(jī)體的體能和相應(yīng)的機(jī)體一些功能有鍛煉的作用，可以增加機(jī)體的免疫能力，所以跑步對(duì)于慢性闌尾炎的患者是可以的，同時(shí)是有相應(yīng)的益處的。但是，需要注意的是，不能進(jìn)行過(guò)度的長(zhǎng)跑，這樣對(duì)體能耗竭的情況下，會(huì)對(duì)機(jī)體的免疫能力有一定的削弱的作用，還有進(jìn)行長(zhǎng)跑和快速跑，也容易導(dǎo)致這種胃腸道的不適，所以，一般慢性闌尾炎的患者，我們建議都是使用一些中短距離的慢跑，有相應(yīng)的好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧偉 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-30 3353次

• 闌尾炎飯前能跑步嗎
  病情分析：患有闌尾炎的病人在飯前是可以適當(dāng)?shù)呐懿降模荒芸炫埽膊荒茏鲆恍﹦×业倪\(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起闌尾炎病情的復(fù)發(fā)。意見(jiàn)建議：建議闌尾炎的患者，在日常生活中不要過(guò)于勞累，也不要做重體力勞動(dòng)。在飲食上要保持良好的規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生，多吃些溫?zé)岬模宓模紫氖澄铩?/div>

  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-19 1203次

• 闌尾炎手術(shù)后能跑步嗎
  病情分析：患有闌尾炎的病人手術(shù)治療后大約半個(gè)月到一個(gè)月左右的時(shí)間是能跑步的。期間病人最好是采取慢跑的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，而在剛進(jìn)行手術(shù)治療后病人可以多下床活動(dòng)活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度用力就可以了。意見(jiàn)建議：建議病人期間一定要多注意休息，不能出現(xiàn)暴飲暴食或者飲食不規(guī)律的情況。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-07-30 1903次

• 闌尾炎手術(shù)后能跑步嗎
  闌尾炎手術(shù)一般在術(shù)后第一天就可以下床活動(dòng)，通過(guò)早期的下床活動(dòng)可以減少腹腔內(nèi)黏連的發(fā)生，還可以減少黏連性腸梗阻的出現(xiàn)。在術(shù)后七天內(nèi)，我們建議以慢走為主。如果沒(méi)有特別的不舒適的話(huà)，之后可以逐漸過(guò)渡到以慢跑為主。但是如果想要進(jìn)行劇烈的跑步，這時(shí)候我們一般會(huì)建議患者在一個(gè)月以后再進(jìn)行。因?yàn)檫^(guò)早的劇烈運(yùn)動(dòng)，可
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-20 306次

• 闌尾炎手術(shù)后能跑步嗎
  闌尾炎手術(shù)后，患者在恢復(fù)良好的情況下是可以跑步的，但需要根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況和醫(yī)生建議來(lái)決定何時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。跑步是一項(xiàng)較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于剛進(jìn)行過(guò)闌尾炎手術(shù)的患者而言，需要給予身體充分的恢復(fù)時(shí)間。手術(shù)后的傷口需要時(shí)間愈合，內(nèi)部組織也
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-04-27 0次