這些動作對膝關節是有害的，因為中老年人膝關節開始出現了關節軟骨退變，骨質增生等退行性改變，表現為膝關節疼痛，股四頭肌萎縮，上下樓梯時疼痛加重，蹲下后不能自行站起，更有甚者出現膝關節腔內積液，屈膝攣縮畸形等。
這種膝關節功能鍛煉的目的主要是減輕股四頭肌萎縮，減輕和消除膝關節疼痛，屈伸膝關節，揉按髕骨，抖晃膝關節使髕骨軟骨反復的與股骨髁的軟骨面摩擦，使軟骨磨損加重，其結果是使膝關節疼痛加重，由此形成惡性循環。
中老年人反復屈伸膝關節可以鍛煉關節功能嗎
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-07-23 2957次
為你推薦
-
老年人膝關節疼痛的治療方法老年人膝關節疼痛，主要由兩方面因素引起的，一個它有可能是，滑膜的感受引起的疼痛，再一個，力學改變引起的這些情況，所以對癥治療，一個就是消炎止痛，再一個，改變力線這些方法，消炎止痛的這些，主要是有一些消炎止疼的藥物，消炎止疼的藥物，好多非甾體的要多一些，有外用的，有貼的，還有些內服的消炎止疼藥，再上一個層次就是一些，軟骨修復的一些營養補充劑，像一些氨基葡萄糖之類的，再上一類的就是關節腔內打的，像玻璃酸鈉這一類的，再上一類，如果要是疼痛，是急性的疼痛，關節積液比較多，要急速的消除，關節滑膜的炎癥的話，就可以臨時性的，打一次關節腔的封閉，也就是我們的糖皮質激素，最后再一些治療的方式，再往上就是有些細胞治療的方式，可以像打的一些，咱們叫PRP，也叫富含血小板血漿，還有現在比較新的開始做研究的，咱們的髓腔干細胞可以打，但是干細胞治療呢，現在國內，只是在做一些臨床的試用，還沒有全面鋪開，最后再上一個層次呢，就是要做一個手術了，根據不同的原因去做不同的手術，譬如說他力線因素引起的，比如羅圈腿了，或者X形腿了，我們要改變力線索，通過從截骨的方式，把力線改成一個正常的力線，還有一個方式就是髕骨關節，很多人膝關節疼，往往就是髕骨關節有時候磨壞了，那樣的情況，有可能做髕骨外側支持帶的松解，再一種方式，有可能要做，需要做置換了，置換有可能我們要做部分置換，就哪里壞了可能換哪里，比如說羅圈腿內側壓壞了，那就把內側那個地方，換上一個光滑的面就OK了，當然如果膝關節內外側，或我們常說的三個間室，都磨壞的話，就做全膝表面置換了，所以說老年人膝關節的疼痛，要具體原因具體分析，要找專業的醫師去看，診斷是什么原因引起的，目前的程度是怎么樣，根據不同的程度采取不同的治療，這是我們常說的，膝關節的階梯式治療，當然膝關節治療的總體原則，大夫會本著一個能吃藥不打針，能打針不手術，手術能小做不大做的這個原則，所以層層的往上上，所以叫階梯式治療。
03:08
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-24 18865次
-
為什么建議中老年人堅持食用益生菌？隨著年齡的增長，中老年人會出現，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預防骨質疏松，能夠促進營養物質的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優質，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質的安心產品。比如咱們常說的香丹清益生菌。
01:17
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-10 15228次
-
中老年人膝關節疾病怎么治療中老年人出現了膝關節疾病，一般要及時的進行相關的診斷和處理。首先要明確患者的膝關節疾病是屬于何種疾病，比如患者出現了膝關節骨關節炎，一般患者要避免一些劇烈的體育運動，一般患者行走的時候建議帶拐杖，或者是帶手杖，可以減輕對膝關節的壓迫?；颊呖梢栽谙リP節周圍進行理療，比如進行推拿，按摩，熱敷，這樣可以促進局部的血液循環，改善局部的癥狀。出現了明顯的疼痛，患者還可以口服止痛藥物，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆進行止痛。如果是膝關節出現了明顯的畸形，一般要進行手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-27 1624次
-
中老年人膝關節疾病的臨床表現中老年患者膝關節疾病的臨床表現,和中老年患者的膝關節疾病是有一定的關系的，大部分情況下膝關節疾病主要是膝關節軟骨損害之后所產生的一些改變，也就是通常所講的膝關節的骨性關節炎，主要的臨床表現是膝關節的疼痛，腫脹以及膝關節的功能障礙。中老年患者的膝關節由于長期使用，容易導致關節軟骨的損害，會形成無菌性的炎癥，會產生一些炎癥性細胞因子，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，這些因子會刺激周圍的神經，引起局部的疼痛癥狀。同時這些因子也會刺激周圍的組織，導致炎性液體的滲出，引起關節的腫脹。由于明顯的疼痛以及腫脹，還會導致關節的功能障礙，如果這種疾病比較嚴重，還會引起關節的各種畸形，比如膝內翻或者膝外翻等等。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-06 1427次
-
中老年人膝關節疾病怎么治療病情分析：中老年人膝關節疾病的治療需要根據疾病嚴重程度進行針對性治療。癥狀輕的以調整生活方式、口服藥物為主，包括減少運動量，避免膝關節過度負重磨損，不要爬山及頻繁上下樓梯，如果出現疼痛，可口服非甾體消炎藥，如布洛芬緩解，口服營養軟骨藥物氨糖等，也可給予理療、針灸、針刀，關節腔內注射玻璃酸鈉治療。如果關節損傷特別嚴重、出現關節畸形、活動受限影響走路和生活質量的，可以進行關節置換。意見建議：建議中老年患者日常適度活動，避免劇烈運動，適當鍛煉，加強肌力鍛煉，如股四頭肌鍛煉增加膝關節穩定性，注意關節保暖，飲食多吃高鈣食物，如豆制品、奶制品等。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-12-10 1201次
-
中老年人跑步會損傷關節嗎病情分析：中老年人跑步是否會損傷關節，一般和跑步的強度和距離有關，例如短時間短距離跑步可能不會對關節造成損傷，如果長時間跑步、長時間劇烈運動，則可能會損傷關節。中老年人跑步一般還要適當的做熱身運動。意見建議：中老年人跑步如果扭傷了關節，一般情況下需要積極就醫，通過外科手術的方法或者推拿、按摩的方法予以治療?？祻推陂g要預防關節外傷。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-08-18 401次
-
為什么中老年人腕關節骨折的很多中老年人容易腕關節骨折，主要是由于老年人容易跌倒，而跌倒后會不自然的使用手或上肢撐地，而且中老年人容易骨質疏松，所以會出現手腕關節骨折的現象。腕關節骨折之后，首先拍片檢查，明確骨折的位置和類型，然后對癥處理。如果骨折位置良好，或者經過手法復
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
-
中老年人鎖骨凹陷中老年人鎖骨凹陷可能是鎖骨骨折，可以進行保守治療。如果患者鎖骨骨折，且骨折端向下和向后成角，患者鎖骨中部就會出現凹陷，還會伴有局部腫脹、皮下瘀傷、局部壓痛和明顯的異?；顒?，從而影響患者的肩關節活動。此時患者可以采取手法復位，然后使用八字繃帶給予固定。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-09-14 144次
