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為你推薦

• 熬夜有哪些危害

  最近，《國(guó)際時(shí)間生物學(xué)》雜志發(fā)布一篇重量級(jí)文章《英國(guó)生物樣本庫(kù)中，作息與發(fā)病率和死亡率的關(guān)系》。這項(xiàng)基于英國(guó)生物庫(kù)中將近50萬人樣本的研究發(fā)現(xiàn)，晚上不睡、早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風(fēng)險(xiǎn)高出10%。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)使肝臟受損，同時(shí)增加腸胃危機(jī)，還會(huì)使心臟病的患病幾率升高，危害是非常大；皮膚在22點(diǎn)~23點(diǎn)進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺等。而且會(huì)影響身體瘦體素的分泌，導(dǎo)致身體肥胖；熬夜還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會(huì)變得疲憊，從而出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。所以為了身體健康，我們盡量要少熬夜或不熬夜。

  

  01:53
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 16705次

• 女生熬夜有什么危害

  女生由于獨(dú)特的生理特點(diǎn)，如果熬夜會(huì)出現(xiàn)很多危害，具體有以下幾個(gè)方面：第一，會(huì)出現(xiàn)皮膚的變化、過早衰老或皮膚長(zhǎng)斑、長(zhǎng)皺紋或變粗糙等情況。第二，內(nèi)分泌失調(diào)。熬夜過程中體內(nèi)的臟器得不到休息，會(huì)出現(xiàn)激素分泌紊亂，會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)排卵的異常。同時(shí)女性的生殖器官也會(huì)受到損傷，比較常見的會(huì)出現(xiàn)卵巢或乳腺的損害，容易出現(xiàn)乳腺增生、卵巢早衰等，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致生育的問題。第三，視力下降。如果長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷的用眼，會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀的問題，甚至患上干眼癥。此外，還會(huì)出現(xiàn)眼肌疲勞，導(dǎo)致暫時(shí)性視力下降。第四，會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)的癥狀，女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠、頭暈、心慌、憋氣等臨床癥狀。第五，女性應(yīng)該做到勞逸結(jié)合、作息規(guī)律、鍛煉身體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等綜合方面的措施，調(diào)整好自己的身體，盡量不要熬夜。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 6221次

• 熬夜對(duì)腎炎的危害
  在臨床上，熬夜對(duì)腎炎患者是有危害的，熬夜是一種不健康的生活作息方式。熬夜對(duì)于腎炎患者來說，有可能會(huì)加重患者的病情，使患者出現(xiàn)蛋白尿增多以及出現(xiàn)血壓升高的情況，因此，對(duì)于慢性腎炎患者來說，不建議進(jìn)行熬夜。建議腎炎患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，注意戒煙戒酒。建議患者在病情急性期時(shí)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)休息，避免過度活動(dòng)，以免加重病情，在病情穩(wěn)定期時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。另外腎炎患者如果近期存在明顯的水腫和高血壓時(shí)，建議患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)限制鹽的攝入，以及應(yīng)當(dāng)減少食用一些含鹽較少的腌制品，建議患者每日也能瘦量應(yīng)當(dāng)小于三克，應(yīng)當(dāng)盡量不要吃辛辣油膩或者其他具有刺激性的食物。建議患者應(yīng)當(dāng)規(guī)律的在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，規(guī)律監(jiān)測(cè)需要水平，定期門診隨診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 2892次

• 長(zhǎng)期熬夜對(duì)女人的危害
  長(zhǎng)期熬夜都會(huì)因睡眠不足而使體能和精力明顯下降，可造成陰陽(yáng)失調(diào)，主要有以下幾種不良后果：一、陰虛火旺，對(duì)于熬夜族而言，身體超負(fù)荷工作，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)認(rèn)為這是陰虛火旺，也就是人們常說的上火，熬夜使人的生活往往不規(guī)律，因?yàn)橐疽梗械娜送聿蜁?huì)吃的比較多，容易造成腸胃病或消化不良等。二、皮膚受損，一般皮膚在晚上十點(diǎn)到次日凌晨?jī)牲c(diǎn)進(jìn)入夜間保養(yǎng)狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)破壞人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、彈性差，缺乏光澤，暗瘡，粉刺，黃褐斑等問題。三、免疫力降低，熬夜對(duì)身體造成的多種損害中最常見的就是使人經(jīng)常疲勞、精神不振、抵抗力下降，而且還會(huì)出現(xiàn)體力透支和體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素，使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)。四、乳房受傷，臨床上普遍認(rèn)為工作壓力大、情緒緊張、夜生活多、熬夜甚至睡眠不足以及不良的飲食習(xí)慣等因素可導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，是乳腺增生疾病的高發(fā)原因。五、記憶力減，退視力下降。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:26”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 30721次

• 熬夜對(duì)身體的危害是什么
  經(jīng)常熬夜對(duì)身體是由非害的，經(jīng)常熬夜可引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)頭暈耳鳴，四肢乏力，注意力不集中，健忘等癥狀。經(jīng)常熬夜還會(huì)引起抵抗力下降，內(nèi)分泌失調(diào)。熬夜還是胃炎，胃潰瘍，冠心病的危險(xiǎn)因素。經(jīng)常熬夜還會(huì)加重猝死的風(fēng)險(xiǎn)。所以盡量不要熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-14 10702次

• 熬夜對(duì)身體有哪些危害
  病情分析：熬夜是一種非常有害的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期熬夜可以引起睡眠不足，導(dǎo)致大腦以及組織器官得不到充分的休息，從而引起抵抗力下降，工作學(xué)習(xí)效率下降，還會(huì)引起免疫力降低。長(zhǎng)期熬夜可以引起血壓升高，血脂升高，另外容易患有慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。意見建議：平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期熬夜。要保證充足的睡眠。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-12 10805次

• 熬夜對(duì)胃病的危害
  熬夜對(duì)胃病的危害是非常大的，人的胃黏膜上皮細(xì)胞平均兩到三天就要更新再生一次，這個(gè)過程一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。如果經(jīng)常熬夜，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)就不可能順利進(jìn)行，久而久之易導(dǎo)致胃黏膜糜爛，潰瘍。人的胃除了能分泌胃酸胃蛋白酶消化食物以外，還能分泌一種有自我保護(hù)作用的TFF蛋白，這
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 417次

• 熬夜對(duì)身體的危害
  熬夜對(duì)身體的危害主要有以下幾點(diǎn)：1、睡眠不足可以導(dǎo)致肥胖。有實(shí)驗(yàn)可以證明，當(dāng)人們睡眠時(shí)間不足時(shí)（一般指的是睡眠時(shí)間每天小于七小時(shí)左右），容易使身體分泌中一種俗稱為饑餓荷爾蒙的物質(zhì)。它會(huì)使人過量食用食物。從而導(dǎo)致肥胖癥狀。2、容易引發(fā)交通事故。司機(jī)睡眠不足，則會(huì)造成他的精神狀態(tài)不好。因?yàn)槭瘛⒕裎奈?/div>

  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-18 87524次