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為你推薦

• 頸椎病的分類

  頸椎病分類一共有這樣幾種：第一，脊髓型是最重的，它是脊髓的受壓。比如椎間盤突出、椎管的狹窄引起來的整個的脊髓，這個缺血性的改變，它是中樞性的一個實體。這樣它會引起整個機體的反應，運動、感覺、肌力、肌張力甚至各種的，這種本體的感覺，都可能會有影響。第二，是神經根型。神經根型，它主要是從脊髓發出的神經根，外周神經的受壓，支配手的活動。這種外周的一些運動，對于這些如果比較輕的，我們可以通過牽引，可以做很好的理療，一些神經藥物可以恢復，重度的需要做微創的手術治療，比如疼的比較厲害，我們在后路開個小洞，把椎管、神經根管打開，還有交感型，主要表現為頭暈、視物模糊等等這些癥狀。第三，椎動脈型，一扭頭可能會有頭暈，或者跌倒。第四，食管型，巨大的突出壓迫了食管、吞咽困難。第五，頸型，脖子不舒服，頸背部的酸脹疼痛。第六，混合型，幾種合起來這些類型。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 5567次

• 頸椎病的危害

  那么頸椎病得了以后，我們要積極治療，如果不治的話它會有一些危害，比如說我們會出現肢體的乏力，那么輕微的這個肢體的運動，就感覺酸痛不適，頸部也會感覺僵硬、不適、疼痛，影響我們的正常的學習、工作，那么還有的人出現，這個頭暈、耳鳴一些嚴重情況，影響我們的這個精神狀態，時間長了也會引起像焦慮、抑郁，一些心理的表現，比如交感型頸椎病，還會影響我們的心臟，時間長了會，起初可以是功能型的心臟的一些表現，比如說心慌、心悸、胸痛、背痛等，那么嚴重的話會出現器質性病變了，比如說嚴重的室性早搏、心肌缺血等等，我們要引起重視，及早進行就醫治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 17541次

• 頸椎病保健操
  對于頸椎病的保健操，做操前先自然地站立，雙目平視，雙腳分開與兩肩平行，然后雙手掐腰，動作時要先抬頭后仰頭，同時吸氣雙眼望天，然后緩慢的復位，前胸不低頭，同時呼氣雙眼看前。如此反復的做四次，但是動作一定要舒緩輕松緩慢，一步做到，感覺難受的可以行轉身，在做操前先自然地站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬，自然下垂，動作是先舉右臂，手掌心向下，抬頭目視手心身體慢慢的轉向左側停留片刻。在轉身時要注意腳跟動45度，身體重心向前傾斜，然后身體再轉向右后側，旋轉時要慢慢吸氣，回轉時要慢慢地呼氣。再就是，可以做左右旋轉的活動以及做一下體轉活動和左右擺動以及波浪屈伸的活動，鍛煉頸部的肌肉，放松頸部。
  語音時長 2:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-01 11146次

• 頸椎病康復保健操
  針對頸椎病的康復保健所做的一些體操，在網上有很多種，這個大家可以自行搜索也可以跟著相關的視頻來做。在這里我可以跟大家介紹一類比較簡單易操作的方式，主要步驟有以下幾步：第一步，前后，也就是說低頭到極限，然后深吸氣，緩慢地抬頭后仰到極限，然后恢復到中立位，緩慢呼出氣體，這樣重復十次。第二步，左右，先向左側緩慢地達到屈曲的極限，深吸氣回到中立位，緩慢的呼氣，然后向右側做同樣的動作。第三步，是兩個斜角的45度，比如左前和右后，或者是右前和左后，方法和動作跟上面兩步相同。
  語音時長 1:36”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-19 8355次

• 頸椎病保健操怎么做
  不同類型的頸椎病，它的治療方法是不一樣的，對于預防頸椎病來講，可以適當的進行使用頸椎病保健操。可以端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢。適當的使用頸椎寫“火”字，能夠有效的改善頸部的肌肉痙攣，促進頸椎的血液循環。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-17 1702次

• 有沒有緩解頸椎病的保健操
  病情分析：經常用到的頸椎保健操有：1.前屈后伸法。把頸部盡量向前屈，停留幾秒鐘后再向后仰，再停留幾秒鐘。2.左顧右盼法。頭轉向左邊停留少許時間，再轉向右側再停留少許時間。3.頭手對抗法。頭部向后，手部向前，鍛煉頸肩部肌肉。意見建議：通過保健操的治療可以加強頸項部肌肉、韌帶等力量，維持頸部軟組織的自然彈性，有利于治療頸椎病。同時還要改變不良習慣，避免長時間低頭。
  田家祥 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-08 802次

• 眼保健操步驟
  眼保健操的步驟一般有六步，包括揉攢竹穴、按睛明穴、按四白穴、按太陽穴、按風池穴、眼穴。1、揉攢竹穴：攢竹穴在兩個眉梢內側，可以用拇指按壓，也可以旋轉式按壓。2、按睛明穴：睛明穴在兩個內眼角的鼻根部，方法是用拇指按壓或旋轉性的按壓。3、按四白穴：四白穴在下眼眶的上頜骨上小凹陷處，可以用食指進行按壓。4
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-17 30543次

• 頸椎病保健體操
  近年來頸椎病的發病從老年人開始出現年輕化的趨勢，因此做好頸椎病，家庭自我保健非常重要，下面我們就來介紹一套，頸椎病保健體操：1、右手輕輕拍打左側肩臂10次，然后輕輕按捏肩部和頸部的肌肉，頭部呈順時針輕輕轉動，然后換左手按摩右側。2、背梳，雙手交疊放置后部，然后呈梳頭姿勢從頭頂開始向頸部進行梳理10次
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 294次