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醫(yī)生主講實錄

消化不良便秘是胃腸道功能差的表現(xiàn),與平時的飲食生活有很大的關(guān)系,關(guān)鍵在于自己的調(diào)整,要合理飲食,每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜、水果等含有大量纖維素的食物,還應(yīng)該適量的吃一些桃仁、松子、黑芝麻等多油質(zhì)食品。

如果便秘嚴重的話,可以口服四磨湯口服液、清胃黃連丸、新清寧片、五子潤腸丸等。另外可以外用開塞露,塞到肛門內(nèi)潤腸通便,應(yīng)該堅持適當(dāng)?shù)幕顒樱B(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣,即使排不出來也要按時上廁所,逐漸形成條件反射,經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后就能定時自動排便,每天清晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水,也有助于通便。

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