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醫(yī)生主講實(shí)錄

得了腰肌勞損,腰部會(huì)出現(xiàn)疼痛、酸乏不適的癥狀,首先可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié),自我調(diào)節(jié)主要是避免久坐或者久站,避免保持一個(gè)姿勢(shì)不活動(dòng),站著或者坐著時(shí)間長(zhǎng)了以后,要定時(shí)改變姿勢(shì),改變體位,起身做挺胸抬頭的動(dòng)作或者是伸展、轉(zhuǎn)體的運(yùn)動(dòng),也可以進(jìn)行臥床休息。

局部進(jìn)行理療、推拿、按摩,主要是為了放松腰部肌肉緊張,解除腰部肌肉痙攣,從而達(dá)到減輕疼痛的目的。對(duì)于可觸及明確壓痛點(diǎn)的患者,可以在疼痛處進(jìn)行局部的封閉治療或者外用止痛膏藥,因?yàn)樘弁疵黠@影響工作或者休息,可以口服非甾體類消炎藥或者肌松弛劑,常用的非甾體消炎藥有布洛芬、芬必得等等,肌松弛劑可以服用妙納。

以上內(nèi)容僅供參考

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