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腰肌勞損怎樣治

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醫生主講實錄

得了腰肌勞損,腰部會出現疼痛、酸乏不適的癥狀,首先可以進行自我調節,自我調節主要是避免久坐或者久站,避免保持一個姿勢不活動,站著或者坐著時間長了以后,要定時改變姿勢,改變體位,起身做挺胸抬頭的動作或者是伸展、轉體的運動,也可以進行臥床休息。

局部進行理療、推拿、按摩,主要是為了放松腰部肌肉緊張,解除腰部肌肉痙攣,從而達到減輕疼痛的目的。對于可觸及明確壓痛點的患者,可以在疼痛處進行局部的封閉治療或者外用止痛膏藥,因為疼痛明顯影響工作或者休息,可以口服非甾體類消炎藥或者肌松弛劑,常用的非甾體消炎藥有布洛芬、芬必得等等,肌松弛劑可以服用妙納。

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