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• 日常生活如何預防高血脂癥

  高脂血癥的發生不僅跟遺傳有關系，更重要的是跟平時的生活方式有關系。首先我們要注意飲食，不要攝入太多高能量的、高膽固醇的食物，比如動物內臟、豬手、蛋黃等等，這些攝入過多會導致高脂血癥的發生。其次我們要適度的運動，適度運動有助于消耗攝入的能量，從而避免高脂血癥的發生。還有就是盡量不要熬夜，如果生活不規律，經常熬夜，生物鐘就會紊亂，也容易發生高脂血癥。還有精神不能過度緊張，長期過度緊張，也容易讓身體內分泌發生紊亂，從而容易發生高脂血癥。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-21 2896次

• 日常生活中如何護理疤痕

  日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-29 1945次

• 膝蓋疼痛的日常生活預防和緩解
  膝關節疼痛的幾個日常生活的預防和緩解膝關節或者是膝蓋的疼痛最常見的是骨關節炎。一、早期的一個骨關節炎，可以通過保守的一個治療，比如說避免反復蹲起，然后避免過度的一個爬樓梯提重物等等，如果膝蓋疼痛比較明顯，可以口服止痛藥。二、晚期的一個骨關節，也可能需要膝關節的置換，如果單純的膝蓋痛，那么沒有其他不舒服，可以做一些日常的比如休息、盡量減少運動，減少爬樓、爬山的一些常用膝蓋活動的運動。三、冷敷，冷敷可以緩解疼痛，冷敷的時候可以用冰塊外面裹著毛巾，避免直接冰塊去敷。四、急性的痛的時候可以服用一些止痛的藥物，比如說布洛芬等等。五、另外可以抬高膝蓋位置，尤其是伴有水腫的時候那么抬高膝蓋位置可以減輕水腫。
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  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-07-24 3637次

• 日常生活如何預防高脂血癥
  想要預防高脂血癥，應該從日常生活做起。飲食上倡導低鹽、低脂清淡飲食，平素注意適當多喝水，進食一些新鮮的蔬菜和水果，對控制血脂都是有幫助的，比如說獼猴桃、西紅柿、西蘭花以及洋蔥等食物。另外，患者平素也應該戒煙限酒，不能熬夜。平素應該保持一個平穩樂觀的情緒，對預防高脂血癥都是有幫助的。高脂血癥的患者若是發現了之后，也應該及時到醫院就診，必要的時候也需要在醫生的指導下調整藥物來進行干預治療。有一些高脂血癥是繼發于其它疾病之后的，比如說繼發于糖尿病，繼發于腎病綜合征等，治療上也要針對原發病進行積極的干預治療。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-01-08 1474次

• 日常生活如何緩解低血糖？
  病情分析：低血糖在日常生活中經常遇到，會出現惡心，心慌顫抖，面色蒼白，出冷汗的癥狀。意見建議：當出現低血糖的一系列癥狀時，可以立即喝一些糖水，或者是含糖的飲料，也可以吃一些餅干，糕點，蜂蜜，果汁，糖塊，饅頭，米飯等，都是可以有效的緩解低血糖的癥狀的。如果反復多次出現低血糖，一定要積極的就診檢查一下，看是否由于疾病原因引起。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-15 1101次

• 日常生活中如何預防胃癌
  病情分析：胃癌是普外科，消化科最常見的消化系統惡性腫瘤。因為各種原因的情況，往往大部分病人就診的時候，都是到了中晚期的胃癌。意見建議：在胃癌的誘發因素中，有一個誘因是胃潰瘍。因此一旦出現上腹飽脹，厭食，反酸，噯氣，并且伴有人漸漸消瘦的情況。建議到醫院做胃鏡檢查。日常生活中保持細嚼慢咽，低脂飲食，清淡飲食，不要暴飲暴食，不要喝酒。喝酒抽煙很容易損傷胃黏膜，導致胃潰瘍出現，進而形成胃癌的可能性。保持良好的心態，不要過于焦慮，均對于身體有幫助。
  余清華 副主任醫師上饒市人民醫院

  2019-10-13 1802次

• 日常生活中如何預防失眠
  一，要有一個良好的睡眠環境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 65次

• 日常生活如何緩解低血糖？
  低血糖是指血糖濃度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者用口服降糖藥或胰島素治療的常見的并發癥，低血糖早期癥狀以植物神經，尤其是交感神經興奮為主。具體表現為心悸、乏力、出汗、饑餓感、面色蒼白、震顫、惡心嘔吐等，較嚴重的低血糖常有中樞神經系統缺糖的表現，如意識模糊、精神失常、肢體癱瘓
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-10-28 2736次