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• 脊柱損傷后如何正確搬運才能避免二次損傷

  脊柱是身體主要支撐體重的結構，它損傷了之后，就容易發生臨近的神經組織的傷害，怎么樣保證受傷以后，不傷害臨近的神經組織呢，就是保持脊柱的相對穩定，一般說脊柱的運動，有三個軸的運動，一個是矢狀軸、脊柱可以屈伸，額狀面可以側彎、左側彎、右側彎，還有橫截面可以脊柱做旋轉，如果把這三個面的運動，都能夠制止住，這是最理想的病人搬運的方法。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 3957次

• 睡覺姿勢什么樣是正確的

  每天需要睡至少6~8小時，所以臥床的時間很長，睡覺姿勢對健康也有影響，所以睡覺時要保證脊柱放平，不管是正躺，還是側疼，脊柱不能彎曲是最基本的要求。還有一些別的問題，如在側躺時或正躺時髖關節、肩關節是不是在合理的角度，都不能在異常的角度上。如果角度有異常，都會造成慢性的損傷。但至于每個人的姿勢是什么樣的，原則就是要將脊柱放平穩，不要使其受力、彎曲，使大關節，如髖關節、骨盆周圍、肩關節，包括頸椎放在合理的位置就可以。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 7250次

• 搬重物腰疼
  引起腰痛的原因，主要考慮存在腰肌扭傷腰肌勞損，韌帶嚴重腰椎退行性變骨質增生或者是椎間盤突出的情況，搬重物的時候就會引起病人出現腰痛的癥狀。針對于這些情況的治療最主要的還是需要囑咐病人以休息為主這非常關鍵，盡量避免久坐久站，避免彎腰拿種東西，時可以帶個腰圍保護一下腰椎，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療并配合一些理療的辦法，比如說針灸推拿牽引按摩等治療，一般這種腰痛的癥狀，慢慢就會好起來。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-25 10198次

• 搬完重物腰疼
  搬完重物腰疼通常有可能是過度勞累，或者是壓迫的神經導致的。通常，過度勞累長期不合適的姿勢是會造成腰痛的，腰痛是由于姿勢不良造成的，也就是說經常處于不正確姿勢或者是持久性的一種姿勢，與腰痛的發生關系很大，比如說在日常生活中，人們總是需要不停的彎腰而很少使用腰部的伸展，有人統計一個人每天彎腰的次數可以達到三千余次，周而復始，腰椎神經持續疼痛的，處于曲張狀態導致的腰痛。如果已經患有腰椎肥大，椎間盤疼痛等癥狀的患者，平時就不要坐、立、臥位的姿勢，腰痛就容易復發，復發后也容易緩解，因此矯正姿勢應該是腰痛患者的治療手段之一，通常就應該去醫院檢查清楚及時的治療，日常生活中要注意姿勢，不要過度的勞累，不要長時間的彎腰、久站、久坐、長時間的保持一個固定的姿勢，不要穿高跟的鞋，任何帶跟鞋都會增加骨盆前傾和腰椎前凸加重腰痛。
  語音時長 1:45”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 7037次

• 冠心病可以搬重物嗎
  首先冠心病患者正常情況下不要進行搬重物或者干重活，因為這樣會誘發冠狀動脈供血不足的可能性，同時應該積極的注意些休息，不要勞累，應該放松心情，不要緊張，同時應該積極的進行藥物治療，按療程進行用藥，才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-26 2602次

• 搬重物腰閃了怎么辦
  腰背部制動、活血化瘀、封閉療法、功能鍛煉等。手法推拿及各種促使腰部活動的療法，對早期及損傷嚴重者不適用，以免延長病程或轉入慢性。也可考慮行神經阻滯治療。完善的脊神經后支阻滯治療，是目前較為先進的治療方法之一，既可以直接緩解疼痛，又能松弛腰部過于緊張的肌肉，改善其血液循環，特別適合由于肌肉緊張等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速療效。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 3103次

• 搬重物腰疼
  搬重物后腰疼，通常是由于腰部肌肉勞損、急性腰扭傷或腰椎間盤突出癥等原因引起。針對這一癥狀，可通過物理治療、藥物治療等方法進行有效緩解。長時間搬運重物，腰部軟組織及韌帶易受損傷，引發疼痛。此時應臥床休息，減少腰部活動，亦可用熱水袋熱敷，改善局
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-25 0次

• 搬重物腰疼
  引起腰痛的原因，主要考慮存在腰肌扭傷腰肌勞損，韌帶嚴重腰椎退行性變骨質增生或者是椎間盤突出的情況，搬重物的時候就會引起病人出現腰痛的癥狀。針對于這些情況的治療最主要的還是需要囑咐病人以休息為主這非常關鍵，盡量避免久坐久站，避免彎腰拿種東西，時可以帶個腰圍保護一下腰椎，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-29 292次