?腸易激綜合癥的患者在日常工作和生活中應注意創造，緩解工作生活壓力的環境，制造相應的緩解壓力的措施，要尺張有度勞逸結合，多交流和溝通，達到宣泄心情，調整心態保證心情舒暢。要加強自身性格的修養，處事不驚，積累經驗，克服困難，加強意志鍛煉，提高自身心理耐受力，使自身在勞累和重壓中仍能保持心理平衡。
另外經常適量的運動對腸易激綜合癥也是很有益處的，即使每天只是短時間的散步也有一定的作用，低強度的有氧運動，比如說游泳、散步、騎自行車及其他運動都會有所幫助。
腸易激綜合征患者應如何緩解壓力？
王東梅副主任醫師
聊城市第二人民醫院 消化內科
2018-07-25 1596次
為你推薦
-
腸易激綜合征的特點腸易激綜合征的特點，一般就是腹痛、腹瀉，沒有時間段的、沒有規律的。引起的腹瀉、腹痛，任何情況都可以發生。比如明天有一個重要的發言，或者有一個重要的會談，你現在精神特別緊張，得趕快找廁所，現在就得趕快排便。而肚子疼，一種明顯的肛門下墜感，但是拉完了，可能就拉一點點，或者放點屁，你就舒服了，回來了就正常人了，又沒事了?；蛘吆扰Ｄ塘?，或者比如吃了菌類了，或者火鍋、喝酒、吃辣的。反而總而言之，這某一個人對某種食物、飲料，誰說的一些刺激的話，或者有一個應激的事引起來的，就會引起腸道的應激反應。就像西醫給這個病定的名字，就是腸子受到激惹引起的紊亂，這個就是腸易激綜合征。特點就像腹痛、腹瀉，排泄之后、排氣之后，迅速的就可以緩解，而沒有定時性。這個就是腸易激綜合征的比較大的特點。
01:48
白邈
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-07-22 5161次
-
腸易激綜合征的治療首先應該把它定性成一類功能性疾病，所以它不是器質性疾病。所以，手術不能治療，跟手術無關。所以還是一般依靠藥物，以及心理疏導，包括我們中醫的特色，方藥治療或者針灸治療，都可以配合。首先應該讓患者舒緩情緒，告誡哪些食物，你認為你吃完之后確實能夠激惹腸子，那么您以后就別吃了。比如有的人吃奶酪，吃奶制品不適合，那么您就別吃了。再有一個，把心態放平和，不要緊張，一緊張就要跑廁所。幫助病人平和心態，調節這種外界刺激對腸道這種易激的激惹的過程，我認為其實是比較好的治療方法。你具體說吃什么藥物治療，都要因人而異，根據他的哪類癥狀。比如腹痛，腹瀉，你就應該通過中醫辨證。我們可以結合中醫講的，比如腹瀉這類病人，我們可以用藥，比如他是應該把他辨證為陽虛便秘，陽虛的這種腸道問題，還是說肝郁脾虛導致的這種問題，所以他的用藥也是不同的。
02:06
白邈
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-07-22 5958次
-
腸易激綜合征患者如何緩解壓力患者在日常工作和生活中，注意創造能緩解工作和生活壓力的環境，制定相應的緩解壓力的措施，做到弛張有度，勞逸結合，要多與別人溝通和交流，達到宣泄心事，調整心態，保證心情舒暢的目的。同時要加強自身性格的修養，處事不驚，要多積累經驗，克服困難，加強意志鍛煉，提高自身的心理耐受力，使自身在勞累和重壓中仍然能夠時時保持心理平衡。語音時長 1:07”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-24 1455次
-
腸易激綜合征腸應急綜合征的主要表現，是腹痛腹部不適，并且伴有排便習慣的一些改變，是一種腸功能障礙性疾病，缺乏形態學和生化指標的異常，主要是一個功能性的疾病。目前這個疾病是一個全球性的疾病，人群患病率是比較高，并且有逐年增長的一個趨勢，主要與生活節奏快壓力大，還有一些飲食方面的不注意都是有關系的，并且這種疾病會給患者帶來比較高的醫療費用。腸應急綜合征，現在越來越受到胃腸病研究的一個重視，那么如何進行治療。就是要控制飲食精神，然后可以口服一些預防腸道蠕動的一些藥物來進行治療。語音時長 1:12”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-10 12012次
-
腸易激綜合征患者飲食應注意什么腸易激綜合征是一種非常常見的腸道功能性疾病。出現腸易激綜合征的患者會經常出現腹瀉的癥狀。患有腸易激綜合征的患者飲食上要注意清淡飲食，多吃新鮮的易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，避免辛辣刺激的食物，避免飲酒。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-21 1801次
-
如何預防腸易激綜合征病情分析：注意情緒壓力的舒緩，注意飲食清淡，減少辛辣及寒涼刺激，可以配合適當的藥物和中醫理療方式，養成規律的生活習慣，可以預防。意見建議：建議清淡易消化飲食，減少辛辣，油膩，寒涼刺激，可以配合應用曲美布汀片，益生菌等藥物對癥處理，可以配合中醫理療或者艾灸等，注意腹部保暖，不要久坐。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
張強
主治醫師山東省立第三醫院
2020-04-21 1501次
-
腸易激綜合征患者如何緩解壓力患者在日常工作和生活中，注意創造能緩解工作和生活壓力的環境，制定相應的緩解壓力的措施，做到弛張有度，勞逸結合，要多與別人溝通和交流，達到宣泄心事，調整心態，保證心情舒暢的目的。同時要加強自身性格的修養，處事不驚，要多積累經驗，克服困難，加強意志鍛煉，提高自身的心理耐受力，使自身在勞累和重壓中仍然能夠
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-24 54次
-
腸易激綜合征腸易激綜合征是一種常見的功能性腸病，以腹痛、腹部不適伴有排便習慣的改變為主要特征，多見于中青年女性，與情志因素密切相關。西醫理論認為,腸易激綜合征并不是一種病癥,因此經過西藥治療療效也不是很好。其實針對本病，最主要的治療目的是消除患者的顧慮，改善臨床癥狀，以提高患者的生活質量。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-20 15783次
