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間質性肺炎患者怎么運動呢?

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醫生主講實錄

體育鍛煉可以強身健體,防病去病,延緩衰老,對疾病的治療有著非常好的幫助作用。

為了能早日康復,間質性肺炎患者要多多運動,間質性肺炎患者適度運動的原則是有氧運動,安全適度,方法簡便,持之以恒。一般做有氧運動,有氧代謝運動做操、打拳、慢跑等。對間質性肺炎患者而言最好的是快走,常速步行三十分鐘可燃燒132千卡熱量,快步走可燃燒186千卡熱量,既可鍛煉心肺功能,又能減去過多脂肪,稱之為健康走。

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