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哺乳期便秘可以喝蜂蜜水嗎

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醫生主講實錄

哺乳期便秘是可以喝蜂蜜水的,治療便秘益選用粗纖維豐富的蔬菜和水果,多喝水,多食用富含維生素b族的食物。及潤腸的食物。如粗糧,豆類,銀耳。注意飲食一般對便秘都有預防作用,如果還存在便秘的情況不妨試試西梅汁。

西梅汁中含有果膠成分和膳食纖維可以促進胃腸蠕動,快速有效的緩解便秘也可以喝一些蜂蜜水,建議每天睡前喝一杯有助于胃腸蠕動促進排便。

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