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乳腺炎應怎樣自我按摩

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醫生主講實錄

乳腺炎的自我按摩主要有以下幾種方法:

揉壓法:以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復揉壓數次,直至腫塊柔軟為止。

揉捏拿法:以右手五指著力,抓起患側乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反復施術十到十五次。

振蕩法:乳腺炎患者可用右手小魚際部著力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復三到五遍。局部出現有微熱感時效果更佳。

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