腸易激綜合征患者平時應當注意避免容易誘發癥狀發作的食物。如涼食辛辣食物油膩食物等。患者應當避免暴飲暴食。以便秘為主的腸易激綜合征患者，多吃一些纖維素性食物，如新鮮蔬菜魔芋等，養成定時排便的習慣，以腹瀉為主的腸易激綜合征患者可以多進食一些易消化少渣的食物。一般不宜進食刺激性大，味道濃烈，生冷的食物。
由于個體差異，患者本人應對飲食進行認真地評估，自己總結經驗，少食或者不食容易引起癥狀發作的食物。
腸易激綜合征患者如何調整飲食？
徐亞光主治醫師
聊城市第二人民醫院 腎病內科
2018-07-28 2515次
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腸易激綜合征的特點腸易激綜合征的特點，一般就是腹痛、腹瀉，沒有時間段的、沒有規律的。引起的腹瀉、腹痛，任何情況都可以發生。比如明天有一個重要的發言，或者有一個重要的會談，你現在精神特別緊張，得趕快找廁所，現在就得趕快排便。而肚子疼，一種明顯的肛門下墜感，但是拉完了，可能就拉一點點，或者放點屁，你就舒服了，回來了就正常人了，又沒事了。或者喝牛奶了，或者比如吃了菌類了，或者火鍋、喝酒、吃辣的。反而總而言之，這某一個人對某種食物、飲料，誰說的一些刺激的話，或者有一個應激的事引起來的，就會引起腸道的應激反應。就像西醫給這個病定的名字，就是腸子受到激惹引起的紊亂，這個就是腸易激綜合征。特點就像腹痛、腹瀉，排泄之后、排氣之后，迅速的就可以緩解，而沒有定時性。這個就是腸易激綜合征的比較大的特點。
01:48
白邈
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-07-22 5161次
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腸易激綜合征的治療首先應該把它定性成一類功能性疾病，所以它不是器質性疾病。所以，手術不能治療，跟手術無關。所以還是一般依靠藥物，以及心理疏導，包括我們中醫的特色，方藥治療或者針灸治療，都可以配合。首先應該讓患者舒緩情緒，告誡哪些食物，你認為你吃完之后確實能夠激惹腸子，那么您以后就別吃了。比如有的人吃奶酪，吃奶制品不適合，那么您就別吃了。再有一個，把心態放平和，不要緊張，一緊張就要跑廁所。幫助病人平和心態，調節這種外界刺激對腸道這種易激的激惹的過程，我認為其實是比較好的治療方法。你具體說吃什么藥物治療，都要因人而異，根據他的哪類癥狀。比如腹痛，腹瀉，你就應該通過中醫辨證。我們可以結合中醫講的，比如腹瀉這類病人，我們可以用藥，比如他是應該把他辨證為陽虛便秘，陽虛的這種腸道問題，還是說肝郁脾虛導致的這種問題，所以他的用藥也是不同的。
02:06
白邈
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-07-22 5958次
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腸易激綜合征患者如何調整飲食腸易激綜合征患者要保持良好的飲餐規律和科學的飲食結構，進食要定時定量，營養要均衡，戒煙戒酒，要避免誘發癥狀的食物，具體要因人而異，有些食品比如奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋蔥等，食用以后易喘氣需要注意避免，過于辛辣和油膩的食物，屬于刺激性食品，盡量少吃，富含纖維素的食物，促進胃腸蠕動，是良好的腸胃動力提供者，有助于改善便秘。語音時長 1:12”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-25 2343次
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腸易激綜合征患者如何調整飲食許多腸易激綜合征患者會由于飲食不當而誘發癥狀。第一、在長期的患病過程中，多數患者可以發現某些容易誘發癥狀發作的食物，比如糧食、過于辛辣、油膩的食物等，要在日常飲食中注意避免。第二、一些患者在進食后就有腹痛和排便感，這是因為進食后，結腸蠕動加快導致腸道較為敏感而引起的不適癥狀，因此患者要避免暴飲暴食。第三、以便秘為主的患者可以多吃纖維素性食物，比如蔬菜、魔芋養成定時排便的習慣。第四、以腹瀉為主的患者可多進食易消化、少渣食物，不吃刺激性大、味道濃烈、生冷的食物。由于個體差異，患者本人要對食物進行評估，總結自己的經驗。語音時長 1:39”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-24 2276次
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腸易激綜合征患者飲食應注意什么腸易激綜合征是一種非常常見的腸道功能性疾病。出現腸易激綜合征的患者會經常出現腹瀉的癥狀。患有腸易激綜合征的患者飲食上要注意清淡飲食，多吃新鮮的易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，避免辛辣刺激的食物，避免飲酒。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-21 1801次
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如何預防腸易激綜合征病情分析：注意情緒壓力的舒緩，注意飲食清淡，減少辛辣及寒涼刺激，可以配合適當的藥物和中醫理療方式，養成規律的生活習慣，可以預防。意見建議：建議清淡易消化飲食，減少辛辣，油膩，寒涼刺激，可以配合應用曲美布汀片，益生菌等藥物對癥處理，可以配合中醫理療或者艾灸等，注意腹部保暖，不要久坐。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
張強
主治醫師山東省立第三醫院
2020-04-21 1501次
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腸易激綜合征腸易激綜合征是一種常見的功能性腸病，以腹痛、腹部不適伴有排便習慣的改變為主要特征，多見于中青年女性，與情志因素密切相關。西醫理論認為,腸易激綜合征并不是一種病癥,因此經過西藥治療療效也不是很好。其實針對本病，最主要的治療目的是消除患者的顧慮，改善臨床癥狀，以提高患者的生活質量。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-20 15783次
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腸易激綜合征患者如何緩解壓力患者在日常工作和生活中，注意創造能緩解工作和生活壓力的環境，制定相應的緩解壓力的措施，做到弛張有度，勞逸結合，要多與別人溝通和交流，達到宣泄心事，調整心態，保證心情舒暢的目的。同時要加強自身性格的修養，處事不驚，要多積累經驗，克服困難，加強意志鍛煉，提高自身的心理耐受力，使自身在勞累和重壓中仍然能夠
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-24 54次
