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手腕韌帶拉傷怎么辦恢復快

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醫生主講實錄

首先我們要立刻停止運動,不可以讓受傷的韌帶及關節再次負重,以免反復損傷韌帶,在受傷后抬高患肢進行局部的冷敷,也就是用冰塊外面包于毛巾敷于受損的韌帶局部,避免用冰塊直接接觸皮膚,以免發生局部的凍傷,可以減少疼痛及局部腫脹的進一步加重,可以每次冷敷十到十五分鐘左右,每天可以局部冷敷三到五次。

此外,可用繃帶或者是其它方法適當的加壓,進而減少局部的出血,繃帶纏的緊度要適中,以避免地過度地受到壓力而使局部出現局部的肢端發麻,甚至缺血等情況,如果掌握不好,我們建議在醫生的指導或者是醫生親自的進行加壓。

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