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為你推薦

• 高血壓病人可以喝酒嗎

  高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預(yù)防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。

  

  01:36
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 8287次

• 高血壓病人夏季注意事項

  高血壓病確實和季節(jié)相關(guān)，相對來講冬季高血壓病更容易患并發(fā)癥，更易得腦血管疾病，和心血管相關(guān)疾病。也有些人認為夏季的血壓，會比冬季要低一點，經(jīng)常有患者到門診來找我，我夏天血壓好像比平時低了，我能不能減點藥。其實這個概念，也和大家做一個澄清，我們知道，血壓是一天中都在波動中的，一天的血壓，不可能是恒定在一個數(shù)值上，它可能會有高有低，夏天的作息時間和冬天作息時間，大家也是不一樣的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息時間不一樣，所以對血壓的影響也是不一致的。我曾經(jīng)看過一篇文獻，是意大利的一個數(shù)據(jù)分析，他們做了一個循證醫(yī)學(xué)的Meta分析發(fā)現(xiàn)，就是夏季高血壓，和冬季高血壓病的平均血壓值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血壓值在日間偏高，夜間偏低，而夏天是日間偏低、夜間偏高，所以24小時的平均血壓，兩者是沒有變化的。所以我并不推薦患者在夏天，即使你測了自己血壓偏低了，你就私自的去減藥或者停藥，那都是不合理和不科學(xué)的。你白天的血壓，可能你在清醒狀態(tài)測的血壓，是比冬季或者其他季節(jié)要低一點，但可能你的夜間血壓會更高，所以對于血壓的管理，大家要認識到這一點。為什么要大家去參考，意大利這樣的一個研究，來作為我的一個證據(jù)呢，因為意大利處于和中國一樣，處于相同的緯度，所以意大利人群的人種的這種體型，還有身高和中國人是最為接近的，他們身形和中國人相似，所以中國現(xiàn)在的足球總教練，依然是聘的意大利人，他更適合中國，所以這也是從這個角度來考慮。所以我們可以參考意大利，這樣的一個實驗研究，來推測中國人，我們也希望有中國的數(shù)據(jù)，更證實這樣的一個推斷。所以對于夏季，一定要規(guī)范的去服用藥物，不要擅自停藥，這是我的一個建議和忠告。

  

  03:15
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 3329次

• 高血壓病的健康指導(dǎo)
  一、指導(dǎo)病人保持心態(tài)穩(wěn)定，減少較強的喜、怒、哀、樂等精神刺激，保持輕松愉悅的心情，是高血壓控制的一個重要環(huán)節(jié)。二、要健康的休息與運動。做到勞逸結(jié)合，避免參加競爭性比賽的運動。適當(dāng)運動是有利于神經(jīng)中樞功能的調(diào)整，可以做一些打太極、跑步、行走、游泳等有耐心的活動，避免一些激烈的活動。三、減輕體重。輕度高血壓減輕體重，可使血壓降至正常。肥胖中度高血壓病人，可以同時減輕體重和應(yīng)用降壓治療。四、合理的飲食。低鹽低脂飲食、清淡飲食是高血壓病人的主要飲食，要低熱量、低膽固醇、低動物脂肪為宜。
  語音時長 01:52”
  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-07-30 40800次

• 高血壓病人的生活指導(dǎo)
  一：減輕體重。二：減少鈉鹽的攝入，要減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量不超過六克為宜。三：補充鉀鹽，每日吃新鮮的水果和蔬菜。四：減少脂肪攝入，少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟。五：戒煙、限酒。六：增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。七：減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。
  語音時長 1:03”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-19 2030次

• 如何對高血壓病人做健康管理
  高血壓病主要是以血壓身高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，通常稱為高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響重要臟器比如心腦腎的結(jié)構(gòu)與功能，最終導(dǎo)致這些器官的功能衰竭。高血壓病人應(yīng)該要堅持口服降壓藥，不要熬夜，要低鹽低脂飲食。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 2706次

• 老年高血壓患者的健康指導(dǎo)是什么
  病情分析：老年高血壓患者首先要減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，減少烹飪用鹽及含鈉高的調(diào)味品，包括味精。適當(dāng)增加富鉀食物如香蕉，豆類等的攝入量，同時要控制每日攝入的總熱量，減少高脂肪高熱量食物攝入，控制體重。意見建議：不吸煙，限制飲酒，適當(dāng)增加有氧運動的時間和次數(shù)，減緩精神壓力。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-18 1901次

• 高血壓病的健康指導(dǎo)
  一、指導(dǎo)病人保持心態(tài)穩(wěn)定，減少較強的喜、怒、哀、樂等精神刺激，保持輕松愉悅的心情，是高血壓控制的一個重要環(huán)節(jié)。二、要健康的休息與運動。做到勞逸結(jié)合，避免參加競爭性比賽的運動。適當(dāng)運動是有利于神經(jīng)中樞功能的調(diào)整，可以做一些打太極、跑步、行走、游泳等有耐心的活動，避免一些激烈的活動。三、減輕體重。輕度高
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 5767次

• 高血壓病的健康指導(dǎo)
  高血壓病是一種常見的慢性疾病，其健康指導(dǎo)涉及飲食、運動、生活習(xí)慣、自我監(jiān)測與合理用藥等多個方面。綜合這些指導(dǎo)措施，患者可以有效地控制血壓，減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。飲食方面，患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖的原則。減少食鹽攝入，每日不超過5克，并
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次