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嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先補(bǔ)鈣方面吃的藥物,這類藥物很多有維生素D3顆粒、魚肝油、維生素ED膠丸,而鈣劑有乳酸鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣,其中維生素D3是促進(jìn)鈣吸收的,所以從藥物的方面考慮,可以補(bǔ)充維生素D3,而乳酸鈣更容易吸收,所以要補(bǔ)充乳酸鈣,其中維生素D3促進(jìn)鈣吸收,兩者同時(shí)補(bǔ)就有更好的補(bǔ)鈣作用。

如果寶寶已經(jīng)添加輔食了,而且可以吃一些含鈣的食物,食物上主要是吃一些魚、蝦、蛋、奶,平時(shí)吃蝦、吃蛋黃,而且要喝骨頭湯、魚湯,這些因?yàn)楹锈},就可以做到藥補(bǔ)和食補(bǔ),如果缺的嚴(yán)重,肯定是藥補(bǔ)來的更快一些,同時(shí)還要多曬太陽,曬太陽可以讓皮膚中一些元素,轉(zhuǎn)化成維生素D3,可以達(dá)到促進(jìn)鈣吸收的效果。

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