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• 雞蛋為什么能預防老花眼

  在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。因為雞蛋不僅美味，主要是它的營養豐富，適合每個人吃。可是有些人怕每天吃雞蛋升高血脂，殊不知一天一個雞蛋，不僅能保護心臟、提高記憶力，還能幫助減肥。今天要給大家介紹的是雞蛋另一種神奇的功效：預防老花眼。蛋黃中的兩種抗氧化物質：葉黃素和玉米黃素，它們能保護眼睛不受紫外線傷害，還有助于減少患白內障的風險。并且，由于雞蛋還含有豐富的鋅，這些物質都能幫助減少黃斑變性的風險。枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用，可預防和治療中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。另外胡蘿卜和雞蛋搭配吃的話，也還有緩解眼疲勞、預防老花眼的作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 7880次

• 老花眼好了是怎么回事

  在門診的時候，常遇到一些老年患者說，我最近的眼睛變好了，在四五十歲的時候需要戴老花鏡，現在七十歲反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的變好了呢，實際上“老花”是我們眼睛，正常的生理性衰老的過程，導致的原因，是由于我們眼內的肌肉逐漸衰退，沒有調節的功能了，使我們看近的時候，需要戴上老花鏡才能清楚地閱讀。衰老其實是不可逆的，每個人到40歲以后，都會發生老花眼。那為什么會有些老年人，到老了就不用戴眼鏡了，不用戴老花鏡了。其實這種情況是發生了白內障。白內障就是晶狀體的渾濁，晶狀體有些時候，它的渾濁是不均勻的，一片一片的，導致患者視物模糊。而有些時候，它是整體均勻地，慢慢地發生渾濁。這種情況就會出現，老年以后“獲得性近視”的產生，也就是由于晶狀體整體密度的增加，導致光線曲折的焦點發生了變化，而形成的一種屈光性的近視。所以當老年人，他以前需要戴老花鏡，后來不用戴老花鏡了，就能很清晰地閱讀，實際上他是發生了白內障。那么還是需要患者，到醫院進行仔細地檢查，搞清楚是什么原因才可以。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 10467次

• 如何預防老花眼
  老花眼是一種生理現象，不是病理狀態，是人們步入中老年以后，必然會出現的一個視力的問題，也是身體開始衰老的信號之一，以下是預防老花眼的五個方法：①要防止眼睛疲勞，比如看書看報，或者是看電視看手機的時候，一定要保持一定的距離，時間不宜過長，防止眼睛和視力出現過度疲勞。②經常眨眼睛，因為經常眨眼睛可以增強眼睛的運動能力，延緩衰老。③可以轉動眼球，順時針和逆時針循環的轉動眼球，可以改善眼睛周圍肌肉血液的循環，提神醒目。④定時看遠處，在平時用眼之后，適當的眺望遠處十分鐘左右。⑤用熱毛巾敷眼，這樣可以使眼部的血管通暢，供給眼睛周圍肌肉一些營養。
  語音時長 1:27”
  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-02-08 13207次

• 怎樣預防老花眼
  要預防老花眼，主要通過合理飲食以及眼睛的調節功能訓練來實現。合理飲食方面，需要多補充富含維生素C與維生素E的食物，例如新鮮的綠葉蔬菜，桔子，橙子，蘋果，獼猴桃中都含有大量的維生素C，而堅果等則含有大量的維生素E。多補充維生素C與維生素E能夠發揮其抗衰老，抗損傷的作用，延緩花眼的發生。而眼睛的調節功能訓練適合于輕度花眼患者，能夠通過加強對睫狀肌調節功能的訓練，來延緩花眼的進展，起到預防作用。
  語音時長 01:08”
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-12-25 2722次

• 如何預防老花眼
  老花眼這種情況是由于老化現象造成晶狀體彈性減弱，不能聚焦近處的物體，而造成看遠清晰，看近模糊不清的情況，這種情況無法完全避免。可以通過口服維生素c，維生素e，以及經常吃新鮮的水果蔬菜等來加強抗氧化，抗衰老作用，對于延緩老花眼的發生是有幫助的。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-01-24 1702次

• 怎樣預防老花眼
  病情分析：老花眼并無法通過預防來完全避免其出現，只能是通過平時做眼睛的調節功能訓練，以及多補充維生素c、維生素e等營養元素，來盡量延緩老花眼度數的增長。意見建議：老花眼患者需要在看近的時候可以配戴近用眼鏡，也就是老花鏡來提升近視力，同時避免長時間近距離用眼，以免出現眼睛酸脹等視疲勞的癥狀。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-20 1102次

• 怎么防老花眼
  老花眼即老視，是一種生理現象，不是病理狀態，也不屬于屈光不正，隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。它的預防要從眼部的保健著手，可以每天晨起和睡前用冷水洗眼、洗臉；可以經常眨眼，旋轉眼球，可以振奮和增強眼肌動能，改善眼肌血液循環；平時可以適當的進
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-01-06 1180次

• 預防老花眼的方法有哪些
  老花眼是一種常見的視覺障礙，隨著年齡的增長，發病率逐漸上升。預防老花眼需要從多個方面入手，包括保持良好的視力習慣、飲食調整、戒煙限酒、控制體重等。首先，保持良好的視力習慣非常重要。定期進行眼部檢查可以及早發現并治療眼部問題，避免長時間盯著屏
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-11-22 0次